Brød og ris for diaré

B.R.A.T. diett - bananer, ris, epler, toast - har blitt brukt i flere tiår for å behandle diaré hos barn. Mens det ikke lenger anbefales av barneleger, kan det være nyttig for voksne med mildt tilfelle av gastroenteritt. Hensikten med den begrensede dietten er to ganger: å stoppe tarmkjøttet og for å unngå å forverre det ved å irritere mage og tarmkanal. Mange versjoner av denne dietten kaller applesaus i stedet for epler, men rå epler er mer effektive på grunn av pektin de inneholder.

Hvit ris er et tradisjonelt bindemiddel. (Bilde: Se lager / Se lager / Getty Images)

Diaré Fakta

Diaré oppstår enten på grunn av bakterier eller et virus, eller fordi den nødvendige floraen i fordøyelseskanalen din er ute av balanse. Dette får mat til å bevege seg så raskt gjennom tarmkanalen at væskene ikke kan absorberes ut av det. Symptomer og tegn inkluderer hyppige, lette tarmbevegelser, noen ganger ledsaget av kramper og kvalme. Diaré er generelt ingen grunn til bekymring, men hvis den blir ubehandlet, kan det føre til dehydrering.

Brødfakta

Brødet krevde på B.R.A.T. diett er hvitt brød, ikke helkorn, fiberfiberbrød. Hvitt brød er beroligende mot sår i magen, og stivelsen i den virker som et bindemiddel uten fiber som vil oppmuntre eliminering. Toast er vanligvis anbefalt, men hvitt brød kan også spises toasted. Ikke legg til smør, peanøttsmør eller noe annet som kan forverre problemet.

Rice Facts

Ris har blitt brukt til å behandle gastrointestinale klager i århundrer. Som hvitbrød inneholder hvit ris bindende stivelser uten hele fiberen som oppfordrer eliminering. Når du bruker ris til å behandle diaré, må du ikke smør det eller bruke noen form for saus eller krydder. Hensikten er å binde og tilby kalorier og karbohydrater for energi.

advarsler

Ingen ekstremt restriktiv diett bør følges i mer enn 24 til 72 timer uten å konsultere en lege. Hvis den aktuelle diaréen inneholder blod eller ikke slutter etter tre til fem dager, kontakt legen din.