Kan jeg fortsatt absorbere næringsstoffer hvis jeg tar Prilosec?

Prilosec, merkenavnet for omeprazol, er en medisin for å behandle for mye magesyre. Det kan påvirke absorpsjonen av visse næringsstoffer, inkludert kalsium, folsyre og vitamin B-12, så du må kanskje supplere inntaket av disse næringsstoffene. Følg legen din råd om riktig tilskudd.

Rå organisk rubinrød swiss chard sitter på et trebord. (Bilde: daisy1344 / iStock / Getty Images)

Beskrivelse

Prilosec behandler forhold som sår, dyspepsi og gastroøsofageal reflukssykdom - som alle kan forårsake symptomer på halsbrann og skade fra magesyre. Medisinen er en protonpumpehemmer, noe som betyr at det reduserer mengden syre som magen gir. Men det kan også hemme absorpsjonen av visse næringsstoffer og kan forårsake andre bivirkninger, inkludert appetittttap, overskyet urin, tretthet, ondt i halsen, gass, diaré, forstoppelse og kroppssmerter.

Kalsiumabsorbsjon

Prilosec kan forhindre kroppen i å absorbere kalsium, noe som kan føre til redusert bentetthet. Kalsium er den strukturelle komponenten i bein, men det er også viktig for cellesignalering, som kroppen din trenger for å regulere nerveimpulsoverføring og muskelkontraksjoner. Uten nok kalsium mister benene masse og blir sprø. Du kan forhindre dette ved å ta kalsiumtilskudd mens du bruker Prilosec. Imidlertid forhindrer Prilosec også at kalsiumkarbonat er effektivt, så bruk en annen kalsiumform, slik som kalsiumsitrat.

Folsyreabsorbsjon

Mange antacida, som Prilosec, hemmer kroppens absorpsjon av folsyre. Du trenger folsyre for å hjelpe til med å lage nye celler, som hjelper kroppen din til å vokse og reparere seg selv. Det bidrar også til å lage sunne røde blodlegemer og forhindrer anemi. Legg folsyre til kostholdet ditt gjennom mat som grønne grønnsaker, sitrusfrukter og belgfrukter. Ta et kosttilskudd, med en dose mellom 400 og 1000 mikrogram.

Vitamin B-12

Prilosec kan hemme kroppens absorpsjon av vitamin B-12 fra mat, men du kan absorbere B-12 kosttilskudd. Tilstrekkelig B-12 nivåer er viktige for å lage hemoglobin, komponenten av røde blodlegemer som bærer oksygen. B-12 hjelper også kroppen din til å metabolisere energi fra proteiner og beskytter dine nerver mot skade. Ta en dose på mellom 10 og 50 mikrogram daglig.