Spiser mat for mye Papaya fordi huden blir gul?
Papaya er en søt tropisk frukt som gjør en næringsrik matbit. Frukten er fullpakket med antioxidant C-vitamin og høy i fiber. Den inneholder ikke mettet fett eller kolesterol. Papaya serveres vanligvis som en rå frukt, men det kan også tilberedes, syltet eller saftet. Forbruker store mengder papaya kan forårsake en godartet tilstand der huden din blir gul.
En nærbilde av en skiver av papaya. (Bilde: carpaumar / iStock / Getty Images)Betakaroten
Betakaroten er en type karotenoidpigment som finnes i gule, oransje og røde planteavledede matvarer. Det kan ikke produseres av kroppen og må hentes fra plantefôr. Inne i kroppen blir beta-karoten omdannet til vitamin A, et essensielt mikronæringsstoff som hjelper til med vekst, utvikling og funksjon av visjonssystemet. Hvis du bruker store mengder beta-karoten, gjennom mat eller kosttilskudd, kan det føre til at huden din blir gul-oransje. Denne tilstanden kalles karotenodermi.
beløp
En 100 gram servering av rå papaya inneholder ca 274 mikrogram beta-karoten. Hvis du spiser hele frukten, vil du konsumere ca. 2140 mikrogram eller 2,14 milligram beta-karoten. Det har ikke vært tilstrekkelig bevis for å støtte å sette et anbefalt daglig inntaksnivå for beta-karoten. Imidlertid inkluderer mange multivitaminer 3.000 mikrogram eller 3 milligram beta-karoten. Carotenodermi blir vanligvis observert når 30 milligram eller mer av beta-karoten blir konsumert på en dag.
behandlinger
Den gule huden misfarging forårsaket av å spise store mengder beta-karoten-rik mat er ikke farlig og krever ingen medisinsk behandling. Huden kommer tilbake til normal farge etter at betakarotenforbruket minker. Legen din kan adressere dine generelle spisevaner og diskutere eventuelle bekymringer. Et balansert kosthold som inneholder en rekke frukt og grønnsaker, vil hjelpe deg med å møte alle dine ernæringsmessige behov.
Andre mulige årsaker
En vanlig årsak til gulende hud og øyne er gulsott. Forårsaget av akkumulering av pigment bilirubin, kan gulsott være et tegn på alvorlig underliggende helsetilstand som leversykdom, hemolytisk anemi eller viral hepatittinfeksjon. Gulsot bør alltid være behandlet av en lege. Noen reseptbelagte medisiner kan også forårsake guling av huden som en bivirkning. Disse inkluderer doxycylin for behandling av ulike infeksjoner og kinakrin for giardiasis og lupus erythematosus. Kontakt legen din dersom du opplever hudfargeendringer som en bivirkning av en ny medisin.
