Elderberry Syrup Fordeler

Elderbær har en lang historie som folkemåling for en rekke lidelser. For tiden utføres vitenskapelige studier for å teste nøyaktigheten av disse helsekravene. Mens noen bruksområder ikke har blitt bevist, har elderbær i form av elderbærsirup vist seg å øke immuniteten, redusere slimete produksjon under forkjølelse og bekjempe influensa.

En bolle med elderbær. (Bilde: marekuliasz / iStock / Getty Images)

Øker immunforsvaret

Hjelp kroppen din til å bekjempe sykdom. Elderbær er en rik kilde til vitamin A og C, som er avgjørende for å hjelpe kroppen med å opprettholde optimal helse. I tillegg øker bioflavonoiderne i elderbærsirup kroppens immunsystem ved å øke antioksidantnivået og virusene som ødelegger cellevegger. En daglig dose kan hjelpe deg med å forebygge både akutt og kronisk sykdom.

Behandler øvre respiratoriske infeksjoner

Bekjempe dine kalde symptomer. Elderbærsirup gjør forkjølelse og andre øvre respiratoriske symptomer mer tolerable ved å redusere slimete sekresjoner. Elderbær kan også bekjempe hevelse i luftveiene, noe som betyr mindre ubehag og problemer med å puste og lindre hoste.

Forbedrer influensa symptomer

Reduser lengden og alvorlighetsgraden av influensa symptomer. Vanlige influensasymptomer som feber, kuldegysninger, ondt i halsen, muskelverk og tretthet kan gå vekk raskere hvis du tar elderbærsirup som anbefalt på flasken. Ifølge en studie i Journal of International Medical Research, fikk pasienter som fikk elderbærsirup i gjennomsnitt 4 dager raskere fra influensa enn de som ikke tok supplementet. Elderbær har til og med blitt vist i laboratoriene for å forhindre svine- og aviær influensastammer.