Elderbær te fordeler
Elderbærte er mest gjort av blomstene som blomstrer på den eldre planten før bærene ser ut. Når friske eller tørkede blomster ikke er tilgjengelige, kan du lage te ved å legge til en tinktur eller ekstrakt laget av eldre bær eller blomster til varmt vann. Ifølge University of Maryland Medical Center, har få studier blitt gjort på helsemessige fordeler av elderbærte, men fordelene ser ut til å komme fra plantens antioxidantrike flavonoider. Som med noen urtemedisin, er det lurt å sjekke hos helsepersonell før du legger til elderbær te til helsevesenet ditt.
Eldbærbær henger fra en gren. (Bilde: HITOSHI KAWAKAMI / amanaimagesRF / amana bilder / Getty Images)Hjelpe for forkjølelse og influensa
Drikke elderbær te kan bidra til å berolige forkjølelsessymptomer, inkludert feber, hodepine, tretthet, ondt i halsen og hoste, ifølge MedLine Plus, den elektroniske helsemessige ressursen som vedlikeholdes av U.S. National Library of Medicine og National Institutes of Health. Lag te med fire spiseskjeer av elderbær ekstrakt, og drikk det hver dag i tre dager for maksimale fordeler. Selv om foreløpig forskning viser gode bevis for elderbærte som potensiell behandling for forkjølelsessymptomer, sier MedLine Plus at det er behov for mer forskning for å bekrefte disse fordelene.
Hjelp for sinusinfeksjoner
Elderbær kan også hjelpe til med å behandle bakteriell bihulebetennelse, en infeksjon mer kjent som en sinusinfeksjon, ifølge University of Maryland Medical Center. Forskning er ikke klart fordi studier har brukt elderbær i kombinasjon med andre urter, slik at fordelene ikke kan bli sporet helt til elderbær alene. Elderbær og andre urter kombinert med en decongestant og antibiotika bidro til å rydde opp sinusinfeksjoner raskere enn dekongestant og antibiotikabehandlinger alene.
bronkitt
En begrenset mengde forskning tyder på at elderbærthe kan bidra til å forbedre symptomer på bronkitt, ifølge MedLine Plus. Selv om forskningen viste fordeler for personer med bronkitt, så studien på en blanding av urter, inkludert verbena, sorrel, gentianrot og cowslip blomst, i tillegg til elderbær, noe som gjør det vanskelig å tildele fordelene til en enkelt urt. MedLine Plus sier at det er behov for mer forskning for å bekrefte at elderbærte er en nyttig behandling for bronkitt.
