Fakta om høyt fiberbrød

Alle spiser brød nesten hver dag, men spiser du brød som er fullpakket med helsemessige fordeler eller fyllstoffer? Høyfiberbrød er vanligvis laget med hel hvete eller fullkorn og er beriket med ekstra fiber i form av hvetekli, havrekli, soya eller frø. Nesten alle brød som er merket med høy fiber, inneholder vanligvis minst 4 gram fiber per porsjon, som i de fleste tilfeller er ett stykke brød. Det er ganske fordelaktig å bytte fra det typiske hvite brødet til høyt fiberbrød, og kroppen din vil takke for at du gjør det.

Velg for høyt fiberbrød i kostholdet ditt. (Bilde: DAJ / amana bilder / Getty Images)

Alle spiser brød nesten hver dag, men spiser du brød som er fullpakket med helsemessige fordeler eller fyllstoffer? Høyfiberbrød er vanligvis laget med hel hvete eller fullkorn og er beriket med ekstra fiber i form av hvetekli, havrekli, soya eller frø. Nesten alle brød som er merket med høy fiber, inneholder vanligvis minst 4 gram fiber per porsjon, som i de fleste tilfeller er ett stykke brød. Det er ganske fordelaktig å bytte fra det typiske hvite brødet til høyt fiberbrød, og kroppen din vil takke for at du gjør det.