Mat for å redusere magesyre

Oppblussen av syre i magen kan forårsake en ubehagelig brennende følelse, blant andre problemer. Fordøyelsesbesvær oppstår noen ganger, og syren kan også skade lining i mage og spiserør. I det lange løp kan dette føre til alvorlige medisinske problemer, inkludert sår. Magesyreoppbygging kan oppstå av mange grunner, inkludert arvelighet, diett og kroppens naturlige surhet, og overdreven magesyre kan forekomme i både isolerte og kroniske tilfeller. Uansett hvorfor du utvikler magesyreproblemer, er det matvarer som kan bidra til å dempe intensiteten.

Melk

De fleste antacid medisiner bruker kalsium som en av deres primære ingredienser. Kalsium er et alkalisk mineral som arbeider for å nøytralisere syre ved kontakt. Melk er en alkalisk drikk som inneholder store mengder kalsium, noe som gjør den til en av de beste matremediene for oppbygging av magesyre. Drikk et glass melk etter behov for å berolige magen og kvell magesyren. Drikkemelk kan også bidra til å påvirke kroppens totale pH og kunne bekjempe eventuell surhet som eksisterer utenfor magenes vegger.

Kamille eller fennikelte

Disse urtene anses å være blant de beste teene som skal brukes i kampen mot magesyre. De hjelper til å berolige magesyre og produksjon av mer syre. Den beste måten å innta disse teene er å nippe dem sakte etter at de har avkjølt litt - ikke drikk te som er for varmt, da dette kan utløse mer syreproduksjon, men drikk teen før den avkjøler for mye.

Ginger Candy

Ginger anses av noen som en kur-all urt for sin evne til å forbedre mange forskjellige typer forhold. Det kan tas i en kandisert form for å hjelpe roen i magesyren, noe som skaper magesmerter eller andre fordøyelsesproblemer. Du kan også legge en candied ingefær i teen din og la den løsne seg i væsken før du bruker det.

Apple-produkter

Både epler og eple cider eddik er allment ansett som effektive behandlinger av magesyre. Selv om epler er sure, inneholder de sunne syrer og enzymer som hjelper til med å nøytralisere magesyre i kroppen din. For best resultat, bruk økologiske appleprodukter - dette bidrar til å unngå ulike plantevernmidler og andre kjemikalier som kan forverre magesyren.