Helsefordeler og bivirkninger av CoQ10

Koezyme Q10 kreves av hver celle i kroppen din. Du lager det meste av stoffet, men du kan få noe av det ved å spise kjøtt og sjømat, ifølge Linus Pauling Institute. To former for koenzym Q10 finnes. Ubiquinon finnes i de fleste koenzym Q10 kosttilskudd. Kroppen endrer ubiquinon til antioksidantformen, ubiquinol, som deretter kommer inn i blodet i lipoproteiner og beveger seg til forskjellige vev. Ubiquinol kan også kjøpes som et supplement. Coenzyme Q10 kosttilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration. Koenzym Q10 kan være nyttig for en rekke forhold.

To modne surfere på stranden. (Bilde: Ronnie Kaufman / Blendbilder / Getty Images)

Blodtrykk

Ifølge MedlinePlus, viser studier coenzym Q10 kan senke blodtrykket. Hvis du tar medisiner for høyt blodtrykk, kan du kanskje redusere dosen din. Sjekk med legen din før du foretar endringer i medisinene dine. Det er noen bevis på at koenzym Q10 er effektivt for å senke isolert systolisk hypertensjon med opptil 26 prosent. Isolert systolisk hypertensjon beskriver tilstanden hvor bare systolisk eller toppnummer tatt i blodtrykksavlesning er høy. Dette skjer ofte hos eldre.

Hjerteinfarkt

Starte koenzym Q10 innen 72 timer etter et hjerteinfarkt og fortsett det i ett år ser ut til å redusere risikoen for påfølgende ikke-dødelige hjerteanfall, ifølge MedlinePlus.

Kreft

American Cancer Institute rapporterer at studier gjort i laboratorier, noen som bruker dyr, indikerer at coenzym Q10 kan hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjon og visse kreftformer. I laboratoriet stoppet koenzym Q10 konsentrasjoner av kreftceller fra å vokse. Det bidro også til å beskytte hjertene til dyr gitt et anticancer kjemoterapi stoff som heter doxorubicin, som kan skade hjertemuskler. Studier må fortsatt gjøres for å bevise effektivitet hos mennesker.

migrene

Ifølge MedlinePlus, hjelper coenzym Q10 tatt oralt med å forhindre migrene hodepine. Det ser ut til å redusere migrenefrekvens med opptil 30 prosent hos voksne, selv om det kan ta mye som tre måneder å se fordelene. Det viser ingen fordel i behandling av eksisterende migrene.

Parkinsons sykdom

Noen undersøkelser indikerer at koenzym Q10 reduserer nedgang i mennesker i de tidlige stadiene av Parkinsons sykdom. Det ser imidlertid ikke ut til å hjelpe folk med midtveis Parkinsons, rapporter MedlinePlus.

Bivirkninger og interaksjoner

Bivirkninger av koenzym Q10-tilskudd varierer, ifølge MedlinePlus. Noen mennesker opplever tap av appetitt, kvalme, oppkast, diaré eller allergisk hudutslett. Disse effektene kan vanligvis reduseres ved å dividere dosen og ta den på ulike tider av dagen. Personer med lavt blodtrykk bør bruke koenzym Q10 med forsiktighet, da det kan senke blodtrykket ytterligere. Barn og gravide eller ammende kvinner bør bare bruke det under en lege tilsyn. Det er potensial for interaksjon med noen kjemoterapi og høyt blodtrykks-legemidler og med blodtynner, warfarin. Rådfør deg med legen din før du bruker koenzym Q10.