Hvordan ta Shilajit for libido

Shilajit er et stoff som finnes på bergarter i Himalaya-områdene i India og Afghanistan. Ifølge Dr. Ray Sahelian er shilajit antatt å være en blanding av organiske humane stoffer og andre plante- og mikrobielle stoffer. Shilajit har lenge vært brukt i og rundt India som en libidoforsterker. Ifølge en studie utført av Chungbuk National University i Sør-Korea, viste shilajit både en spermiogen og ovogen effekt på rotter, noe som betyr at det økte dannelsen av sæd og egg. Men til dags dato har ingen vitenskapelige studier blitt gjort på mennesker for å teste effektiviteten av shilajit for libido eller andre helsemessige fordeler.

Shilajit finnes på bergarter i Himalaya. (Bilde: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Trinn 1

Rådfør deg med legen din før du begynner å ta et shilajit-supplement. Tillegget har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration, og ingen pålitelige studier har blitt utført på mennesker, derfor er de potensielle risikoene og fordelene ukjente, og en lege bør overvåke deg mens du tar shilajit.

Steg 2

Ta en til to kapsler to ganger daglig eller følg doseringsanbefalinger fra legen din. De fleste shilajit kommer i kapselform og finnes i helsekostbutikker og på nettet. Den anbefalte doseringen på flasker er en til to kapsler to ganger per dag.

Trinn 3

Fortsett å ta på ubestemt tid. Shilajit er designet for å bli brukt som et konstant supplement som et vitamin, slik at du ikke trenger å sykle på eller av som du gjør med noen kosttilskudd.

Advarsel

Shilajit har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration eller med verifiserbare vitenskapelige studier på mennesker. Derfor er fordelene og risikoen ikke kjent.