Iron Deficiency, Gluten & Hair Loss

Hvis håret ditt plutselig begynner å falle ut - spesielt hvis du er en kvinne eller hvis du er en mann hvis hår ikke følger de etablerte konturene av mannlig mønster skallethet - kan det være vanskelig å finne ut hvorfor. Du vil nok ikke tenke å vurdere fordøyelsessystemet som en potensiell årsak til dette håravfallet. Men cøliaki - en fordøyelsessykdom som involverer kroppens reaksjon på et protein som kalles gluten funnet i visse korn - binder til en type hårtap kalt alopecia areata. I tillegg kan cøliaki forårsake jernmangel, som kan være knyttet til hårtap.

To børster med mye hår i dem sitter på en hvit teller. (Bilde: zneb076 / iStock / Getty Images)

Celiac Disease Basics

Køliaki, en genetisk tilstand, oppstår når kroppen din reagerer på forbruk av gluten ved å utløse skader på tynntarmen. Fordi denne tarmskaden betyr at du ikke kan absorbere næringsstoffer godt, lider personer med utiagnostisert cøliaki ofte med jernmangel, sammen med andre vitaminmangel. For å behandle cøliaki må du eliminere alle kilder til gluten fra kostholdet ditt, noe som betyr at du må unngå alt som inneholder hvete, bygg og rug - de tre glutenkornene. Nesten alle konvensjonelle bakevarer og mange bearbeidede matvarer inneholder en eller flere av disse kornene, noe som gjør kostholdet utfordrende å følge.

Alopecia Areata

Som cøliaki, representerer alopecia areata en autoimmun sykdom, noe som betyr at kroppens egne immunceller forårsaker skade-tarmskader i tilfelle av køliaki og håravfall ved alopecia areata. Personer med cøliaki har høyere alopecia areata enn den generelle befolkningen, og noen få mennesker med alopecia areata har ujevnlig cøliaki. Faktisk fant en studie utgitt i 2009 i journalen "Digestion" at rundt 2 prosent av nylig diagnostiserte cøliaki også hadde hårtap som stammer fra alopecia areata. Mange hadde også jernmangel, selv om det ikke er klart om det var relatert til håravfallet.

Jernmangel

Det er mulig at jernmangel spiller en rolle i ellers uforklarlig hårtap i fravær av celiaki, men forskning på dette spørsmålet har produsert blandede resultater. I en studie publisert i 2008 i "Dermatology Online Journal", så forskerne på jernnivå i pasienter med hårtap, og sammenlignet deres jernnivåer med de i sunne kontroller. De fant noe høyere nivåer av jern i kontrollgruppen sammenlignet med håravfallsgruppen, men forskjellene var ikke signifikante. De konkluderte med at jernmangel kan spille noen rolle i hårtap, men sannsynligvis ikke en stor en.

betraktninger

Hvis du opplever uforklarlig hårtap og dermatologen din diagnostiserer deg med alopecia areata, bør du vurdere å bli testet for cøliaki hvis du har noen av symptomene. Disse kan omfatte gastrointestinale klager, tretthet, søvnløshet, utslett, infertilitet og depresjon. Hvis testen viser at du har cøliaki, kan du følge en streng glutenfri diett som hjelper deg med å reversere håravfallet ditt. Likevel, siden hårtap ofte reverserer seg selv hos pasienter med alopecia areata, kan du aldri vite om kostholdet hjalp eller ikke. Imidlertid kan klipping med et glutenfritt kosthold også hjelpe mennesker med celiaki å forbedre sine jernforretninger og unngå andre helseproblemer, som osteoporose.