Er Centrum Multivitamin Safe?
Centrum er et av de største multivitaminmerkene i USA. Centrum produserer multivitaminer for barn, voksne kvinner, voksne menn, seniorer og personer med spesielle helseproblemer som hjerteproblemer. Deres vitaminer kommer i kapsler, tabletter, tyggbare og flytende former for voksne og barn. Siden Centrum multivitaminer inneholder noen ingredienser som ikke regnes som vitaminer, kan noen mennesker lure på om de er trygge å ta.
Centrum kommer i sitrusfargede tuggetabletter. (Bilde: dolgachov / iStock / Getty Images)Identifikasjon
Centrum multivitaminer inneholder en kombinasjon av de 13 essensielle vitaminene - A, C, D, E og K, sammen med de åtte vitaminene som utgjør B-komplekse familien. Centrum inneholder også essensielle mineraler som kalsium, magnesium, jern, mangan og magnesium. Den anbefalte mengden av hvert vitamin og mineral som er inkludert i Centrum multivitaminer, er skreddersydd for å støtte aldersgruppen og kjønn som vitaminkombinasjonen er formulert for..
Sikkerhetstiltak
De fleste multivitaminer inneholder bly, så FDA har en skala som måler hvorvidt et multivitamin inneholder et sikkert eller tolerabelt nivå av bly, eller om det inneholder et usikkert nivå. Ifølge FDA er Centrum-produkter innenfor sikker nivå. Centrum multivitaminer inneholder heller ikke skalldyr, noe som kan forårsake alvorlige allergiske reaksjoner hos enkelte mennesker.
Ikke egnet for gravide kvinner
Gravide eller ammende kvinner bør ikke ta Centrum-produkter som angitt av Centrum-nettstedet. Centrum multivitaminer inneholder 800 mikrogram vitamin A, som ligger innenfor sikker grense, selv om vitamin A i dietten kan øke vitamin A-nivåene i blodet. Dette kan forårsake utviklingsproblemer hos et spedbarn.
advarsler
Uansett hvor trygt multivitamintilskudd er, tar det mer enn produsenten anbefaler at det medfører helserisiko. Centrum multivitaminer inneholder fettløselige vitaminer og mineraler, som kan forårsake bivirkninger som kvalme og oppkast, svimmelhet, hodepine, muskel svakhet, muskel smerte, bein smerte og forvirring, hvis du overskrider anbefalt inntak. Disse symptomene er alvorlige, og hvis de oppstår, bør du rapportere dem til en beredskapsansvarlig eller giftkontroll øyeblikkelig. Før du tar multivitaminer, ta kontakt med legen din, da noen vitaminer kan virke sammen med reseptbelagte medisiner.
