Er kamille te bra for forstoppelse?

Hvis du har problemer med å gå av avføring eller hvis du sender sjeldne, harde avføring, kan du bli forstoppet. Forstoppelse er en vanlig tilstand som påvirker de fleste på en eller annen gang. Tarmbevegelser er en naturlig måte å rive kroppen av giftstoffer. Noen mennesker tror kanskje de er forstoppet hvis de ikke har daglige avføring. Frekvensen av avføring kan variere fra person til person. Å gjøre livsstilsendringer som å legge til eller fjerne mat fra kostholdet ditt, kan bidra til å forhindre forstoppelse. Imidlertid kan kamille te også hjelpe. Snakk med legen din om bruk av kamille te.

Kamille te kan bidra til å lindre forstoppelse. (Bilde: Trinette Reed / Blend Images / Getty Images)

Fører til

Forstoppelse kan være et resultat av en underliggende helsetilstand. Det kan imidlertid bare være et resultat av utilstrekkelig væske og fiber i kostholdet ditt, ifølge Mayo Clinic. Av de to typer fiber, løsner fiber, når den blandes med vann, myke avføringen. Uoppløselig fiber legger masse til avføring da den går gjennom tarmene uendret. Mangel på mosjon, dårlig kosthold, avansert alder og viss tarmsykdom kan også føre til forstoppelse.

kamille

Kamille er hjemmehørende i Vest-Europa, de britiske øyer og Nord-Afrika. Kamille inneholder anti-krampaktig, beroligende og mage-toning egenskaper som gjør det nyttig å behandle en rekke fordøyelsessituasjoner som gass, buk oppblåsthet, forstoppelse og andre fordøyelsesforstyrrelser. Når det brukes som en alternativ behandling for forstoppelse, kan kamille te hjelpe til med å slappe av de glatte musklene som finnes i tarmene, slik at avføring kan passere lettere.

doser

Kamille te kan gjøres ved å legge 2 til 3 heapende teskjeer med tørket urt til 1 kopp kokende vann. La teen bratte i 15 minutter. Kamille te kan bli full opp til fire ganger per dag mellom som en generell fordøyelses hjelpemiddel. Ifølge University of Maryland Medical Center har det ikke vært en bestemt dose bestemt for barn, så snakk med barnets barnelege for å bestemme riktig dosering.

advarsler

Kamille skal ikke brukes hvis du tar visse medisiner, for eksempel beroligende midler eller noen form for prevensjon, anti-soppdroger eller statiner. Å bruke store mengder kamille te kan føre til kvalme og oppkast. Hvis du bruker kamille te og en allergisk reaksjon utvikler, må du slutte å bruke teen umiddelbart og ring legen din.