Er hvitløk og ingefærte godt for blodtrykk?
Hvitløk og ingefærte er et populært folkemiddel for sykdommer som strekker seg fra forkjølelse til høyt blodtrykk. Mens ingefær og hvitløk begge har mange helsemessige egenskaper når de forbrukes frisk, er det mindre klart om en te laget av disse matvarene har en gunstig innvirkning på sirkulasjonshelsen. Inge og hvitløkste som en behandling for høyt blodtrykk kan også være en farlig kombinasjon hvis du tar medisiner for sirkulasjons- eller kardiovaskulære lidelser.
Nærbilde av en kopp varm te. (Bilde: Preto_perola / iStock / Getty Images)Hvitløk
Hvitløk - Allium sativum - er kjent for sine antibiotika-, anti-sopp- og helsebyggende egenskaper. Hvitløk brukes ofte som kosttilskudd for å redusere kolesterol og høyt blodtrykk, ifølge Scott & White Prescription Services i San Marcos, Texas, Department of Health. Tallrike studier støtter forslaget om at orale hvitløktilskudd kan senke blodtrykket, rapporterer University of Maryland Medical Center, men disse studiene har ikke vurdert hvitløkste i stedet for orale hvitløktilskudd. Hvitløk er først og fremst studert for potensielle kreftbekjempende virkninger av svovelforbindelsene, ifølge Iowa State University Extension. Disse helsefremmende forbindelsene er ikke til stede i intakt hvitløk, men dannes når friske hvitløksklær knuses eller hakkes og eksponeres for luft. Disse svovelforbindelsene har anti-bakterielle krefter som kan sammenlignes med penicillin, ifølge Clayton College of Natural Health. Friske hvitløksklær, i stedet for te, inneholder de antibakterielle egenskapene.
ingefær
Ginger har blitt brukt i tradisjonell medisin i flere kulturer i tusenvis av år, ifølge University of Texas El Paso. Dens bruk har primært vært rettet mot fordøyelsessykdommer, inkludert kvalme, bevegelsessykdom og tap av appetitt. Tallrike studier støtter ingefærens effektivitet for disse formålene. Ingefær øker kalsiumopptaket ved hjertet, noe som igjen reduserer høyt blodtrykk, ifølge Clayton College of Natural Health. Men bare frisk ingefær produserer denne effekten. De aktive komponentene i ingefær varierer mye fra plante til plante, slik at de gunstige effektene selv av frisk ingefærbruk ikke kan være helt forutsigbare.
Hvitløk og ingefærte
Hvitløk og ingefærte kan brukes som behandling for forkjølelse og lette symptomene på influensa, anbefaler Clayton College of Natural Medicine. Denne bruken utnytter hvitløk og ingefærs antibiotiske og antiinflammatoriske egenskaper, samt ingefærs rykte for lettelse av hodepine og lindring av kvalme. Siden studier om disse helsemessige egenskapene til ingefær og hvitløk har fokusert på å konsumere de friske produktene eller kosttilskuddene, er det usikkert om en te laget av fersk eller tørr hvitløk og ingefær ville gi de samme helsemessige egenskapene. Men ingefær og hvitløk te smaker godt, spesielt med honning og sitron, og legger varme væsker til dietten når de lider av forkjølelse eller influensa. Clayton College rapporterer ikke at denne teen har noen innvirkning på blodtrykket, men konsulter legen din før du bruker noen hjemmemedisin.
Hvitløk og ingefær farer
Hvitløk og ingefær både tynner blodet, noe som fører til økt risiko for blødning. Å ta ingefær og hvitløk sammen kan forstyrre blodpropp, ifølge University of Texas El Paso. Det skal heller ikke brukes når du tar andre antikoagulantia som aspirin eller warfarin. Ingefær øker også absorpsjonen av andre medisiner, og hvitløk kan redusere jodabsorpsjonen, noe som også forstyrrer funksjonen av enkelte medisiner, spesielt for skjoldbruskkjertelpasienter. Studier som støtter disse advarslene, var hovedsakelig basert på fersk forbruk eller kosttilskudd, så effekten av hvitløk og ingefærte på medisineringsinteraksjoner er i beste fall usikker. Rådfør deg med legen din før du begynner med hjemmebehandling for høyt blodtrykk, da forbruker ingefær og hvitløk i tillegg eller teform kan forstyrre medisinen og skape en reell risiko for helserisiko.
