Er Ginger Tea godt for halsen?

Ringen til ingefærplanten eller Zingiber officinale er en kjent asiatisk krydder og en aromatisk ingrediens i ingefærøl, ingefærøl og over-the-counter urtehisse rettsmidler. Ingefær kan være nyttig for å redusere noen små hals symptomer, men kliniske tester som bekrefter effektiviteten mangler. Herbal remedies kan ikke ta stedet for profesjonell medisinsk rådgivning, så snakk med legen din for å utelukke en underliggende tilstand hvis det er en ondt i halsen, hvis det er alvorlig eller om du har andre symptomer.

kvinne med teacup (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Svelg

kopp ingefærte (Bilde: tashka2000 / iStock / Getty Images)

En te laget av ringen til ingefærplanten er litt skarp i munnen, noe som utløser frigjøring av sekreter som bidrar til å tette tretthet, ifølge "Gale Encyclopedia of Alternative Medicine." Gingerte kan også redusere halsbetennelse, noe som kan forkorte varigheten av laryngitt, en tilstand som gjør det vanskelig å snakke.

Ingefærrot

skiver ingefærrot (Bilde: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images)

Gingerdioler, shogaoler og gingeroler er de aktive bestanddelene i ingefærte, ifølge "PDR for urtemedisin". I tillegg til å være en antiinflammatorisk, kan ingefær ha antimikrobielle egenskaper, noe som betyr at det kan hemme veksten av sopp, bakterier og andre mikroorganismer som kan bidra til sår hals. Vitenskapelig testing er nødvendig for å bekrefte effekten av ingefærte i behandlingen av halsproblemer.

Forberedelse

kokende vann på ovnen øverst (Bilde: kcslagle / iStock / Getty Images)

Forbered ingefærte ved å hælde en kopp kokende vann over 1 teskje pulverisert ingefær eller opptil 2 ts revet fersk ingefærrot. Frisk ingefær er tilgjengelig i produksjonsdelen av mange supermarkeder. Drikk opptil 3 kopper per dag for å behandle ondt i halsen. Du kan også finne ingefærtinktur og urtehostesirup som inneholder ingefær i helsekostbutikker. Følg doseringsinstruksjonene på pakkene.

forholdsregler

lege snakker til pasienten (Bilde: AlexRaths / iStock / Getty Images)

Sår hals som varer lenger enn noen få dager kan være et symptom på en mer alvorlig lidelse, som strep hals. Gingerte er generelt trygt for de fleste, men det har en liten risiko for abort, spesielt ved høye doser, i henhold til "Gale Encyclopedia", så gravide kvinner bør ikke drikke ingefærte. Ikke drikk ingefærte Hvis du har gallestein, blødningsforstyrrelse eller før en planlagt operasjon. Ingefær kan forstyrre noen medisiner, så snakk med legen din før du behandler medisinsk tilstand med ingefærte.