Er rød lakris dårlig for deg?
Referert til som "søt rot", er lakris brukt i både øst og vestlig medisin for å behandle tilstander som magesår. Det er mange bivirkninger og mulige legemiddelinteraksjoner med den rene urteformen av lakris, men den røde lakrisen som finnes ned i din candy-ganggang inneholder ingen av denne roten, ifølge US Food and Drug Administration. Rød lakris er en generelt trygg behandling for å legge til dietten i moderasjon.
Rød lakris (Bilde: bhofack2 / iStock / Getty Images)Sann lakris
Lakkris kosttilskudd er tilgjengelig på mange alternative helse butikker. Noen av de positive helseanvendelsene for lakris, inkludert behandling av sår, eksem, fedme, bronkitt, halsbrann og underaktiv binyrefunksjon. Det er imidlertid få studier tilgjengelig for å støtte effekten av påståtte bruksområder. Sann svart lakris har mange potensielle bivirkninger, inkludert en farlig tilstand der du blir overdreven følsom overfor et hormon i binyrene, ifølge University of Maryland Medical Center. Den lakris urtetilskudd kan også samhandle med flere stoffer, inkludert insulin og blodtrykk medisiner. Ingen av lakrids candy produsert i USA inneholder noen av de sanne lakris urt. I stedet er den produsert med anisolje, som har en lignende smak.
Rød lakris
Rød candy lakris inneholder kunstig smaksstoff som gjør det smaken som lakris, men uten de alvorlige bivirkningene eller stoffinteraksjonene. Anisfrø simulerer smaken av busken, men inneholder ingen av de helbredende eller farlige egenskapene til urtemiddelet. En typisk servering av fire stykker rødlakk inneholder ca 160 kalorier, 5 gram fett, 36 gram karbohydrater, 1 gram protein, 19 gram sukker og 95 milligram natrium.
Kalorier, karbohydrater og sukkerarter
Rød lakris er et sunnere valg enn en iskremsjuice, men det bidrar fortsatt til ekstra vektøkning hvis du ikke er oppmerksom på porsjonsstørrelsen. En typisk servering pakker et stort slag med karbohydrater og sukker. Laksrits candy er et enkelt karbohydrat som raskt blir omdannet til glukose i blodet ditt, noe som muligens bidrar til høyt blodsukkernivå. Forbruker lakris candy i overskudd kan være skadelig for deg på lang sikt. Hyperglykemi er spesielt bekymret hvis du har diabetes, en gruppe sykdommer der insulin som kreves for å kontrollere blodsukkeret, ikke er riktig brukt av eller tilgjengelig for kroppen din.
Celiac Disease and Wheat Allergy
Hvis du har cøliaki, ellers kjent som glutenintoleranse, kan rød lakris være dårlig for deg. Køliaki er en tilstand hvor gluten, et protein som finnes i hvete og andre korn, forårsaker en immunrespons i tynntarmen. Rød lakris candy inneholder hvete i ingrediensene, noe som gjør dette candy skadelig for din generelle helse og velvære. En hveteallergi, forårsaket av følsomhet for hvete i seg selv, kan også gjøre slik søtsaker problematisk for deg. Dette kan føre til mindre allergiske symptomer, som f.eks. Elveblest eller potensielt farlig respons som kalles anafylaksi, hvor halsen kan svulme og lukke.
