Kneebrusktilskudd for slitasjegikt

Mange leddgiktpatienter har problemer med kneleddene, inkludert brusk slitasje. Det er mange populære kosttilskudd på markedet for knetgikt som ikke krever en lege resept. Imidlertid, før du tar et supplement for knebrusk, er det viktig å forstå både fordelene og de potensielle bivirkningene.

En kvinne har knepine. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Funksjon av kosttilskudd

Personer med leddgikt i knærne opplever ofte kronisk smerte, selv om smerteintensiteten kan variere fra person til person. Mange leddgikt medisiner er utformet for å behandle symptomet, ikke det underliggende problemet. Med andre ord kan de behandle smerten forårsaket av leddgikt, men de gjør ingenting for å reparere komponentene i leddet selv. Dette inkluderer brusk, ledbånd og smørefluid. Flere kosttilskudd på markedet hevder å forbedre kneleddets integritet. Spørsmålet er, hvor bra fungerer de egentlig?

Glukosamin og kondroitin

Glukosamin og kondroitin er sannsynligvis de mest populære fôrtilskuddene på listen. Mens de kan tas separat, er de ofte tilgjengelige i kombinasjonsform. Ifølge American Academy of Family Physicians, AAFP, er glukosamin det mest brukte supplementet av folk som har leddgikt. Glukosamin antas å forbedre felles strukturer som ledbånd og brusk, samt øke synovialvæsken i leddene. Chondroitin er også tenkt å forbedre felles struktur. Basert på Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial av 2006, anbefaler Arthritis Foundation glukosamin og kondroitin som et kombinasjons supplement for de med moderat til alvorlig leddgikt. Det kan imidlertid ikke være så effektivt for de med mildere artritt smerte.

Samme

SAMe er et annet supplement som muligens kan reparere brusk i store ledd for personer med leddgikt, inkludert hofte og kneledd. SAMe antas å øke brusketykkelsen, samt å redusere omfanget av bruskskade som ofte skyldes leddgikt. I tillegg kan det bidra til å regulere smerte signaler i hjernen, noe som gjør det sammenlignbart med vanlige reseptbelagte og over-the-counter arthritis medisiner. SAMe kan kreve litt tid før den er effektiv, men. AAFP rapporterer at det kan ta mange uker for symptomlindring.

MSM og ASU

MSM står for metylsulfonylmetan, som er til stede i noen frukter og grønnsaker samt løvrike planter. ASU står for avokado-soyabønne-usaponifiables, som kommer fra oljene i hver av de to produktene. Begge er tenkt å redusere effekten av slitasje på de store leddene i kroppen, for eksempel kneledd. MSM er vanligvis lagt til glukosamin og kondroitin kosttilskudd, selv om forskning ennå ikke har vist betydelig forbedring i smerte. Juryen er også ute på ASU, men noen studier viser at det forbedrer bruskintegriteten.

Advarsel

Du kan bli fristet til å gå ut og kjøpe disse kosttilskuddene for å forbedre dine leddgikt og for å avlaste noe av smerten din; Arthritis Foundation anbefaler imidlertid sterkt at du først diskuterer disse kosttilskuddene med legen din. Selv om de ikke krever resept, kan kosttilskudd fortsatt forårsake bivirkninger hos mange mennesker. I tillegg kan det påvirke negativt med visse andre medisiner. Disse inkluderer antidepressiva og blodfortynnere (se referanser 1).