Lavt hemoglobin og jernpiller

Hvis du opplever kortpustethet eller sliter med å finne styrke for å fullføre dine daglige arbeidsaktiviteter, kan legen din be deg om å gjennomføre blodprøver, inkludert en fullstendig blodtelling. En komplett blodtest test vurderer total mengde hemoglobin i blodet ditt, antall røde blodlegemer og hvite blodlegemer, og brøkdelen av blodet som består av røde blodlegemer. Disse testresultatene kan hjelpe deg med å få et øyeblikksbilde av helsen din. Et lavt nivå av hemoglobin kan utvikles på grunn av anemi, som kan korrigeres med jernpiller.

Å ha lave nivåer av jern kan få deg til å føle deg sliten. (Bilde: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Oksygenbæreren i blodet ditt

Hemoglobin er et hemeholdig protein inne i røde blodlegemer, som transporterer oksygen gjennom hele kroppen din. Heme er en jernholdig forbindelse. Hemoglobin står for om lag to tredjedeler av jern som er tilstede i kroppen din. Det plukker opp oksygen når det kommer i kontakt med lungene og frigjør oksygen etter hvert som behovet oppstår under sirkulasjonen gjennom kroppens vev. En rekke faktorer kan bringe hemoglobinnivået ned. Ifølge MedlinePlus kan lavere hemoglobin være et resultat av ødeleggelse av røde blodlegemer, underernæring, leukemi, blødning, ulike typer anemi, overhydrering og næringsdefekter av vitamin B-6, folat, jern og vitamin B-12. . Uten en tilstrekkelig hemoglobinkonsentrasjon produserer kroppen din defekte røde blodlegemer som ikke er effektive ved å transportere oksygen.

Å ha trøtt blod

Anemi, også kjent som trøtt blod, refererer til en tilstand hvor blodet ditt inneholder et lavere enn normalt antall røde blodlegemer. Denne tilstanden kan også oppstå hvis du har lave hemoglobinkonsentrasjoner i blodet. Anemi, som kan være mild, moderat eller alvorlig, kan være forårsaket av et stakkars kosthold, blodtap, graviditet og ikke absorberer nok jern. Jernmangel er den mest utbredte ernæringsforstyrrelsen i verden, sier Verdens helseorganisasjon stater.

En vanlig form for anemi

Jernmangelanemi, som er en vanlig type anemi, oppstår når kroppen din ikke har nok jern til å lage sunne røde blodlegemer. Hvis du ikke klarer å holde jernnivået innenfor raske grenser, begynner kroppen å bruke det jern det har lagret. En tid kommer når det lagrede jernet blir utmattet. Etter at lagret jern er ferdig, produserer kroppen færre røde blodlegemer, som igjen har mindre hemoglobin enn normalt. I slike tilfeller kan du få symptomer som kortpustethet, brystsmerter og tretthet. Hvis du har alvorlig jernmangelanemi, kan du få hjerteproblemer og infeksjoner.

Forstå din fullstendige blodtal

For å diagnostisere jernmangelanemi, kan legen din utføre en blodprøve, som vil hjelpe deg med å finne ut hvor mye hemoglobin er i blodet ditt. Hemoglobinblodprøven utføres vanligvis som en del av en fullstendig blodtest-test. De normale nivåene av hemoglobin for menn er 13,8 til 17,2 gram per deciliter og for kvinner er 12,1 til 15,1 gram per deciliter. Et lavere-enn-normalt nivå av hemoglobin kan indikere anemi. Legen din må kanskje utføre andre blodprøver for å fastslå årsaken til tilstanden. Utfører en blodprøve for å måle mengden jern som er lagret i kroppen din, kalt en serumferritin-test, og mengden jern i blodet, kalt en serum-jerntest, gir resultatene avgjørende for å bekrefte forekomsten av jernmangelanemi.

Tar jernpiller

Legen din kan anbefale at du tar jerntilskudd, som kommer i pilleform for voksne, for å behandle et lavt hemoglobinnivå forårsaket av jernmangelanemi. Supplerende jern kommer i to former: jern og jern. Kontoret for kosttilskudd sier at jernholdige salter som jernholdig sulfat, jernholdig glukonat og jernholdig fumarat er de lettest absorberte former for jerntilskudd. Den prosentvise elementære jern - den faktiske mengden jern i et supplement som er tilgjengelig for absorpsjon av kroppen din - i disse jerntilskuddene kan variere. For eksempel gir jernholdig fumarat 33 prosent elementært jern, mens jernholdig sulfat har 20 prosent elementært jern. Fordi jernpiller kan føre til gastrointestinale bivirkninger som mørkfarget avføring, oppkast, forstoppelse, abdominal nød, diaré og kvalme, ta dem bare etter som legen din foreskriver.