Ernæring av Pixy Stix

Pixy Stix er et populært godteri laget av Willy Wonka Candy Company, et merke eid av Nestle USA. Det løse godteripulveret kommer i en plastemballasje som er utformet for å ligne en drikkestrå.

Sukkeskål (Bilde: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Ernæring

Pixy Stix-stråene kommer i to størrelser: små eller store. En liten halm (ca. 2,3 gram) inneholder ca 9 kalorier. Ett stort halm (14 gram) inneholder 60 kalorier. Pixy Stix inneholder ikke protein, fett, vitaminer eller mineraler - bare sukker (karbohydrat). En liten strå inneholder ca. 2,14 gram sukker. Ett stort halm inneholder 13 gram sukker.

Lagt sukker

Lagt sukker, i motsetning til naturlige sukkerarter (som laktose i melk eller fruktose i frukt), gir ingen næringsfordel annet enn kalorier. Godteri, brus og desserter er store kilder til tilsatt sukker i kosten. Overdreven sukkerinntak kan føre til vektøkning, diabetes, tannkaries og andre helseproblemer. American Heart Association anbefaler å begrense tilsatt sukkerinntak til ikke mer enn 100 kalorier per dag (ca 6 ts sukker) for kvinner og 150 kalorier per dag (ca 9 ts) for menn.

Moderering er nøkkel

Å bruke tilsatt sukker i moderasjon er nøkkelen til å holde seg frisk uten å helt frata din søte tann. Du kan fortsatt inkludere Pixy Stix og andre candies i et sunt kosthold så lenge beløpet ikke overstiger American Heart Associations anbefalte daglige grense.