Ernæringsfakta for orkanen Alkoholholdige drikker
Orkanen er en blandet drikk som inneholder alkohol og en rekke søte ingredienser, inkludert appelsinjuice, grenadin og sukker, noe som skaper en fruktig smak som overstyrer alkoholen. Fordi mengden av juice, grenadin og sukker er liten, er en orkan relativt lav i karbohydrater, men alkoholinnholdet gjør denne drikke høyt i kalorier. Men fordi oppskrifter kan variere, så kan kaloriinnholdet.
Orkan blandet drikke. (Bilde: maxsol7 / iStock / Getty Images)kalorier
En 6 oz. Orkanen alkoholholdige drikke gir 250 kalorier. Denne mengden kalorier består av 12,5 prosent av ditt daglige kaloriinntak, basert på en 2000-kalori diett. Hurricane alkoholholdige drikker er ikke ideelle for dieters, så mange alkoholholdige drikker er lavere i kalorier enn orkaner. For eksempel, en 12 oz. øl inneholder 138 kalorier, mens en rom og diett brus gir 65 kalorier.
karbohydrater
En 6 oz. servering av en orkan cocktail gir bare 6 g karbohydrater. Alle disse karbohydrater kommer fra sukker. Drikken gir ikke noe fiber, et næringsstoff som fremmer følelser av fylde.
Alkohol
Hurricane cocktailer er rike på kalorier fordi disse drikkene inneholder mye alkohol. Hver orkan gir 1 oz. av lys rom og 1 oz. av mørkt rom. En 6 oz. Orkanen drikk inneholder 32 g alkohol, som gir 7 kalorier per gram - nesten dobbelt så mye som karbohydrater og protein.
Protein
Orkanen alkoholholdige drikker inneholder ikke noe protein. Protein gir kroppen din aminosyrer, som er strukturelle komponenter av hormoner, hud og andre kroppsvev.
fett
Orkanen alkoholholdige drikker gir ikke noe kostholdsfett. Dette næringsstoffet er høyere i kalorier enn alkohol, med 9 kalorier per gram, men det hjelper til med riktig vekst og utvikling, så selv når det slankes, er det viktig å konsumere diettfett.
