Ernæringsfakta om Becks Øl
Mange mennesker kan nyte en øl med et måltid eller en bar i løpet av en natt ute. Becks, et tysk ølfirma, tilbyr et utvalg øl som du kan velge, hver med egen næringsverdi og alkoholinnhold. Å forstå hvordan hver brygge påvirker din måltidsplan, vil hjelpe deg med å oppfylle dine næringsmål.
En mann som bærer en sak av Becks øl i bokser. (Bilde: Alexander Koerner / Getty Images Entertainment / Getty Images)Becks øl
Original Becks øl, en blek lager, er tilgjengelig i bokser, flasker og som fatøl på mange restauranter og barer. En 12-oz. servering av denne øl inneholder 143 kalorier. Selv om det ikke er tilrådelig å konsumere en alkoholholdig drikk som en matbit, passer den mengden kalorier det inneholder, inn i det typiske snack kaloriområdet fra 100 til 200 kalorier. En servering av Becks øl har 10 g karbohydrater, et makronæringsstoff som gir energi til kroppen din. Den inneholder også 5 prosent alkohol i volum.
Becks Premium Light Øl
Du kan kjøpe Becks Premium Light-øl, en diettversjon av den opprinnelige bleke lageren lansert i 2005, i flasker og bokser. Noen virksomheter kan bære den i utkast. Denne øl er ganske blek i farge og inneholder få kalorier: 64 per 12-oz. servering. Hvis du følger et 2000-kalori diett, står antallet kalorier i en øl på 3,2 prosent av den anbefalte daglige kalori mengden. Det er også lavere i karbohydrater enn vanlig Becks øl, med 3,9 g karbohydrater per porsjon. I tillegg er Becks Premium Light-øl langt mindre alkoholholdig. Én servering inneholder 2,3 prosent alkohol i volum.
Becks mørke øl
Du kan finne Becks mørke øl i bokser, flasker og selges som utkast øl. Ølen har en mørk kobberfarge og inneholder 146 kalorier per 12-oz. servering. Du tar inn 11 g karbohydrater per porsjon Ideelt sett inneholder måltidsplanen 225 til 325 g karbohydrater per dag, så du trenger mye mer enn karbohydrater i en øl for å dekke dine ernæringsmessige behov. Becks mørkeøl har 4,8 prosent alkohol i volum.
betraktninger
De amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging antyder å drikke alkohol i moderasjon. Dette betyr at du begrenser deg til en Becks øl om dagen hvis du er kvinne, eller to øl hvis du er en mann. Hvis du bruker for mye alkohol, kan du redusere reaksjonstiden, senke sentralnervesystemet, overvelde leveren din og utvide blodårene dine.
