Plantains ligner bananer og er en del av samme familie. Disse fruktene er stivelsesholdige og ganske kjedelige, med lavt sukkerinnhold. Og som bananer blir de søtere når de modner. Kokte,...
Mat og Drikke - Side 1594
Rødbeter og radish greener er ikke bare trygge å spise, de er fullpakket med næringsverdi. Begge er hardharde planter som er lette å vokse. Du kan til og med ønske...
Hvorvidt nyre, lima, pinto eller svarte bønner fortjener et sted i ditt sunne kosthold. De er naturlig lavt i fett, høy i fiber, rike på antioksidanter og tette i mineraler...
Enten du spiser sjø eller ferskvannsbas, er en servering lav i kalorier og en utmerket kilde til protein, selen og essensielle omega-3 fettsyrer. Mens begge typer inneholder de samme næringsstoffene,...
Bananer inneholder fiber og resistent stivelse, som støtter vekttap. De er også en næringsrik, lav-energi-tetthet mat, som er bra for å slippe pounds. Og de lever ikke opp til sitt...
Bananer er den fjerde viktigste matavlingen etter ris, hvete og mais, og spist rundt om i verden. Gitt deres gode næringsstoffer og fiberinnhold, samt lavpris og bred tilgjengelighet, er banans...
Enten som en matbit på egen hånd eller i en peanøttsmør sandwich, fruktsalat eller brød, er bananer en stift i det amerikanske kostholdet. Selv de fleste små barn vet for...
Bakte poteter har et ganske dårlig rykte når det gjelder kosthold og vekttap, spesielt blant personer som prøver å redusere deres totale karbohydratinntak. Imidlertid kan du bli overrasket over å...
