Antallet kosttilskudd tilgjengelig i vitamin- og helsekostbutikker kan gjøre valg av riktig supplement overveldende. Jern kommer som et individuelt supplement, eller det kan kombineres med andre vitaminer og mineraler. Legen...
Mat og Drikke - Side 177
Flaxfrøolje er tilgjengelig i en flytende eller myk kapsel, og heraldes for sine mange helbredende egenskaper ved University of Maryland Medical Center. Linfrøolje, noen ganger kjent som linolje, har tre...
Flere planter som er medlemmer av slekten Cinnamomum kalles kanel, et vanlig krydder som brukes i mange retter. Barken av disse plantene inneholder en essensiell olje som er en del...
Behandlet av Oprah og mange andre som det nye "wonder supplementet", acai berry har til hensikt å tilby et mylder av helsemessige fordeler. Uttalt "ah-sukk-ee", hevder denne potente bæren å...
Pakket med fersk fisk, knasefulle grønnsaker og fiberfylt ris, kan sushi være næringsrik, sunt måltid. Ett feil skritt kan imidlertid legge til en overflod av fett, kalorier eller natrium. Lær...
Supergreens er en type grønnsaker som er veldig tette i både farge og smak. Dette skyldes deres høye næringsinnhold - næringsstoffer som holder kroppen frisk og avverger sykdom. Vanligvis er...
Menn har høyere nivåer av diettrelaterte sykdommer enn kvinner, ifølge Palo Alto Medical Foundation. Å lage sunn mat valg vil ikke bare redusere risikoen for kronisk sykdom, men også forbedre...
Du kan kalle dem strengbønner, snapbønner eller grønne bønner, men uansett hvilket navn du foretrekker, er de alle de samme fettfrie, kalorifattige grønnsakene. De små bønnene tucked inne i deres...
