Havkatt er høy i protein, lite fett og en god kilde til essensielle vitaminer og mineraler som vitamin B-12 og fosfor. En 3-ounce servering av steinbit er også rik på...
Mat og Drikke - Side 219
Hermetisert rosa laks er økonomisk, langvarig og allsidig. En 3-ounce servering inneholder bare 4,2 gram totalt fett, mindre enn 1 gram mettet fett og er en utmerket kilde til vitamin...
Med sine utallige varianter anses kål kongen av familien av cruciferous grønnsaker, som også inkluderer brusselspirer, roser, kale, collards, sennepgrønner, rutabaga, brokkoli og blomkål. Kål gjennomsnittlig ca 30 kalorier per...
Med bare 3 g fett i en 3 oz. servering, svin mørbrad teller som et sunt, høyt protein kjøtt, rapporterer University of California Berkeley "Wellness Letter." Imidlertid, mens svinekjøtt er...
Bell peppers gir en crunchy, næringsrik snack full av vitamin C når det serveres rå, men denne grønnsaken fungerer også bra når grillet, stekt, stekt eller stekt. Du kan spise...
God munnhygiene er viktig for å forhindre hulrom og tannkjøttsykdom som kan føre til tanntap. The American Dental Association anbefaler børsting av tennene to ganger om dagen med fluor tannbørste...
Vannmelon er ikke en mat du ser oppført for ofte i bodybuilding diett planer. De fleste kroppsbyggere synes å få karbohydrater fra stivelse, som ris og havregryn, i stedet for...
Vannmelon dietten er ikke et offisielt diett. Men, inkludert mye vannmelon i kostholdet ditt kan være en nyttig vekttap strategi. Vannmelon består av 92 prosent vann og inneholder 2 g...
