Bønner er høye i protein, jern, fiber og andre næringsstoffer - og lite fett, kolesterol og natrium. I tillegg er bønner billig, deilig i en rekke retter og en utmerket...
Mat og Drikke - Side 331
Med innføringen av moderne oppdretts teknikker de siste 30 årene eller så, blir de fleste husdyr nå matet kornbasert diet i begrensede rom, i motsetning til å få lov til...
Funnet i visse trebark, kanel er et aromatisk krydder kjent for sin allsidighet i matlaging, og dets evne til å redusere blodsukkeret og berolige en opprørt mage. Kanel kan imidlertid...
Knust, skarp og forfriskende, selleri er en fettfattig, kalorifattig grønnsak som kan spises rå eller tilberedt. Mens selleri har en rekke helsemessige fordeler, er det også høyt i fiber og...
Hermetiske varer er et godt alternativ hvis du kjøper frukt eller grønnsaker som ikke er i sesongen, og det er noen ganger billigere å kjøpe dem hermetisert, uansett. Hermetiserte matvarer...
Koffein er et bittert stoff som stimulerer sentralnervesystemet. Dette betyr at det kan bidra til økt våkenhet og eliminere sløvhet, ifølge MedlinePlus.com. Sjansen er at du bruker koffein regelmessig hvis...
Mens enhver type frukt kan tjene som en viktig komponent i et sunt kosthold, er noen frukter mer fordelaktige enn andre. Bananer tilbyr rikelig med positiv næringsverdi per porsjon, men...
For mye av en god ting er ikke alltid bra, som det sier. Et pescatarian diett inkluderer fisk, men ikke annet kjøtt, sammen med frukt, grønnsaker og korn. American Heart...
