Den beste utvinningsdrinken for løp eller annen sport avhenger av hvor mye tid du gjør øvelsen. Optimale gjenvinningsdrikker for en løpetid på mer enn 60 minutter har forskjellige krav enn...
Mat og Drikke - Side 362
Makronæringsstoffer - de store tre av protein, karbohydrater og fett - er hjørnesteinen i enhver diettplan. US Department of Agriculture konstaterer at alle tre er viktige for helsen din, men...
Ingrediensene i helmat vitaminer er fra mat i sin naturlige tilstand, inkludert konsentrerte deler av hele frukter og grønnsaker, ikke syntetiske ekstrakter. Hele mat vitaminer nyter kroppen ernæringsmessig ved å...
Barn kan være det neste lyse stedet for proteintilskudd. Flere og flere selskaper, som Kind Healthy Snacks, RXBAR og ThinkThin, lanserer proteinstenger for barn. Noen er glutenfrie og har liten...
Personer som er svært aktive har spesielle ernæringsmessige behov, og løpere er ikke noe unntak. Etter en lang periode kan du bli dehydrert eller ha utarmede glykogenbutikker, og det er...
Proteintilskudd er alle effektive for å hjelpe deg med å bygge muskler når de konsumeres som beskrevet av produsenten og etter godkjenning fra legen din. Imidlertid kan enkelte typer protein...
God ernæring kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av hver trening for å gjøre treningsprogrammet ditt så effektivt som mulig. Hvis du bruker dem riktig, kan proteindrikker...
Når du reduserer inntaket av karbohydrater på et karbohydratholdig kosthold, trenger du generelt å erstatte karbohydrater med protein. Selv om alle lavkarbo dietter er litt forskjellige i sine anbefalinger, begrenser...
