Dehydrering er overskytende tap av vann og salter fra kroppen. Dehydrering kan skyldes at du ikke drikker nok væsker, diaré, oppkast, svette og overdreven vannlating. Kroppen trenger vann og væsker...
Mat og Drikke - Side 454
Idrettsutøvere som ser etter økt muskelstørrelse og et løft i treningsytelsen, blir ofte til kosttilskudd som L-arginin. Selv om noen kliniske bevis tyder på at tilskudd kan være nyttig, kan...
Selv kvinner som er underernærte, kan lykkes med å amme en baby på grunn av kroppens iboende evne til å støtte livet, ifølge UpToDate, en ressurs viet til klinikere. Samtidig...
Riktig ernæring er viktig hvis du vil høste de maksimale fordelene med treningsøktene. Mat fungerer som en energikilde for å brenne dine fysiske aktiviteter, og hjelper også med muskelutvinning etter...
Langvarig sykdom, tørr munn, antibiotika og et generelt svakt immunsystem kan føre til en gjærinfeksjon med trøst. Å ha diabetes kan også øke risikoen. Spedbarn og eldre har økt risiko...
Utvikling av diaré, som følge av faktorer som viral eller bakteriell infeksjon, kan føre til at du føler deg elendig og rystet i noen dager. Selv om appetitten din bare...
Pre-workout ernæring gir deg energi og næringsstoffer til å utføre sitt beste, men bare hvis du spiser riktig type mat. For store porsjoner eller vanskelig å fordøye matvarer kan få...
En ting folk ofte forsømmer å tenke på når man planlegger en muskelbyggende diett, er karbohydrat. Ettersom protein er hovedblokk av muskelvev, tar det ofte senter, men karbohydrater er også...
