Å forstå hvilken mat i hver matvaregruppe er lavest i kalorier per porsjon kan hjelpe deg med å planlegge fylling av måltider mens du er på vekttap diett. Matvarer med...
Mat og Drikke - Side 627
Hvis du spiser for lite, gjør dårlige matvalg eller ikke spiser ofte nok, kan du føle et forsinkelse i energi på vekttap dietten. For å holde energinivåene oppe på lavt...
Som de fleste matvarer, varierer kaloriinnholdet i kinesisk mat måltider fra høy til lav. Fordi kinesisk billettpris er et populært uttak for travle amerikanere, er det viktig å holde kaloriene...
En low-carb diett inneholder vanligvis 40 prosent eller færre kalorier fra matvarer som stivelsesholdige grønnsaker og frukt, korn, frokostblandinger, pasta, søtsaker, brød og ris, sier hvert diett. Et low-carb diett...
Kalsium er det mest vanlige mineralet som finnes i kroppen, med 99 prosent lagret i bein og tenner. Kalsium hjelper kroppen din til å utføre viktige funksjoner, inkludert sammentrekning av...
Whey protein er ofte inkludert i kosttilskudd markedsført for vekttap og muskel gevinst. En studie fra 2001 publisert i "International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism" fant at menn...
Melk er stiftfôr i mange folks kosthold, og gir karbohydrater, komplett protein og en rekke næringsstoffer som ofte mangler andre matvarer, som for eksempel B-vitaminer og kalsium. Pasteurisering er en...
Soya melk kommer i en rekke smaker, alle utnytte en myriade av helsemessige fordeler, fra å forhindre hjertesykdom og kreft for å lindre overgangsalder symptomer. Ifølge en artikkel fra 2006...
