Regelmessig kardiovaskulær trening øker din langsiktige helse - det senker blodtrykket, fremmer vekttap og forbedrer kolesterolnivået. Disse effektene reduserer igjen risikoen for hjertesykdom, slag og hjerteinfarkt. Maten du spiser etter...
Mat og Drikke - Side 733
Kalium er et mineral som er nødvendig for nerve og muskelfunksjon, spesielt muskler i hjertet. Lavt nivå av kalium, kalt hypokalemi, forekommer av mange grunner. Normale blodnivåer av kaliumområde mellom...
Ginkgo biloba er et av de vanligste urte kosttilskuddene i USA. Tilgjengelig i kapsler, pulver, tinkturer, ekstrakter, eller til og med te, det finnes en rekke måter å konsumere urt...
Protein spiller en avgjørende rolle i en bodybuilder kosthold, da proteinmolekyler er byggesteinene for nytt muskelvev. Men å spise samme høyprotein mat som kylling, hermetisert tunfisk og egg kan bli...
Hvis statistikk er en nøyaktig indikasjon, er søte poteter mye undervurdert i USA. Mens den gjennomsnittlige amerikanen har vanlige poteter nok til å konsumere mer enn 36 pund av dem...
Halsbrann karakteriseres som en brennende følelse i brystet eller halsen, og mens dette er en vanlig sykdom, hvis du får halsbrann mer enn to ganger i uken, kan du ha...
Frokost kan hjelpe deg med å kontrollere vekten din, være mer produktiv hele morgenen og gi deg en bedre sjanse til å møte dine daglige næringsbehov. En sunn frokost bør...
Hvis du har søkt etter et vitamin eller kosttilskudd som kan hjelpe deg å senke kolesterolet ditt hvis det er høyt, kan du ha oppdaget niacin. Også, hvis du tar...
