Lavt i kalorier, naturlig hydratiserende og fullpakket med næringsstoffer, veggies er dine beste venner - uansett hva dine fitness- og helsemål inkluderer. En blanding av selleri, gulrøtter, agurker og løk...
Mat og Drikke - Side 837
Bytte mindre sunn mat med ikke-fett, vanlig yoghurt kan forbedre vekttapet ditt. Selv om noen undersøkelser peker mot vekttap når du bruker nonfat yoghurt - inkludert magefett - ikke alle...
Hvis du kutter kalorier og holder fast med en vanlig treningsrutine, kan du gå ned i vekt om to uker. Avhengig av hvor mange pounds du taper, kan du se...
Selv om du kanskje er fristet til å prøve dietter som lover raskt vekttap, er du bedre i å miste vekt i et sakte, jevnt tempo. For å sikre at...
Mange mennesker, spesielt kvinner, har en tendens til å oppbevare vekt i sine underkropper, noe som gjør lårene til en vanlig "problemsson". Hvor lett du kan miste en tomme av...
Feilaktig avfrost kjøtt kan føre til matforgiftning. USDA antyder ikke å forlate noe kjøtt ute i det åpne i mer enn to timer, eller en time i klima over 90...
Ricotta-ost, som cottage cheese og kremost, har høy fuktighet og spoiler raskere enn harde oster. Bruk det raskt fordi det bare holder seg frisk i en uke eller to. Hvis...
Fisk kan lett tilberedes i ovnen ved baking. Typisk baketemperatur er mellom 200 og 350 grader Fahrenheit, mens temperaturer høyere enn dette brukes til steking av fisk. Baking gir mer...
