Institutt for medisin anbefaler at du bruker mellom 45 og 65 prosent av dine totale daglige kalorier fra karbohydrater, 10 til 35 prosent fra protein og 20 til 35 prosent...
Mat og Drikke - Side 872
Noen mennesker kjøper alkalisk vann i håp om å øke kroppens pH. Kroppen din gjør faktisk en god jobb med å opprettholde den riktige pH-verdien alene, og mengdene som vanligvis...
Kroppen din trenger en liten mengde natrium for å fungere ordentlig, men for mye av det kan sette helsen i fare. I tillegg må personer med nyresykdom begrense natriuminntaket for...
En kvalifisert ernæringsfysiolog kan lære deg å spise et sunt og mer balansert kosthold. Ofte kan et forbedret diett hjelpe til med å håndtere visse helsemessige forhold, som for eksempel...
Ifølge MayoClinic.com krever menneskekroppen spesifikke nivåer av både vitaminer og mineraler for å fungere riktig. Du kan opprettholde riktig vitaminnivå ved å spise et sunt, godt balansert kosthold i samsvar...
Fermentering av ris før du spiser det fjerner fytinsyre og introduserer de gunstige tarmbakteriene som hjelper til med å trekke ut flere kalorier fra det vi spiser. For begge gevinster...
Når det gjelder å miste vekt, er den viktigste faktoren din kaloribalanse. Du må spise mindre kalorier enn du brenner for å slippe pounds. Innlemme noen form for fastende protokoll...
Papaya er en søt smakende eksotisk frukt som skiller seg ut med den lille muskiske smaken og myk konsistens. Ikke bare gjør det et fint tillegg til fruktsalaten din, men...
