Sesam olje for bygningsben i Ayurveda
Sesam olje har mange verdifulle bruksområder, ifølge Ayurveda, den tradisjonelle medisinen i India. I mer enn 5000 år har ayurveda foreskrevet bruk av sesamolje for alt fra massasje til enemas. Forhold som sesamolje har blitt foreskrevet inkluderer forstoppelse, tørr hoste, hudforhold, tørt og sprøtt hår og negler, generell debility og svake bein. De potensielle helsemessige fordelene av sesamolje er grunn nok til å vurdere følgende applikasjoner.
Et spørsmål om kvaliteter
For noen urt, mat eller medisin skal være effektiv, ifølge Ayurveda, må den gi de nødvendige kvaliteter for å gjenopprette balanse i kroppen. For eksempel, hvis du lider av for mye tørrhet, anbefaler Ayurveda et middel som vil levere fuktige, smørende kvaliteter for å oppveie overflødig tørrhet. Dette er en enkel forklaring på den terapeutiske virkningen som sesamfrø og sesamfrø er i stand til å gi. Sesam olje er spesielt tonic.
The King of Oils
Sesam olje anses å være "konge av oljer." Det er en kraftig tonic, eller noe som øker mengden og kvaliteten på kroppens vev. Med sine mange bruksområder som tonic, er sesamolje nærende og foryngende til hud, bein og nerver. I tillegg gir applikasjoner av sesamolje ofte en roligere sinnstilstand. En av de mest populære bruksområder for sesamolje er i selvmassasje, kjent som abhyanga.
En massasje en dag
Abhyanga refererer til bruken av massering av varm olje, ofte sesamolje, inn i huden. Den anbefalte varigheten for abhyanga er 15 minutter, hvoretter overskytende olje skylles av i en dampdusj. Hensikten er å absorbere så mye olje som mulig. Sesamolje er den eneste oljen som har kraft til å trenge gjennom alle syv lag av huden, dypt inn i kroppens organer og vev, og i siste instans styrker beinene.
Næringsverdi av sesamolje
I tillegg til ekstern applikasjon kan sesamolje tas internt. Å spise en håndfull sesamfrø gir anbefalte nivåer av antioksidanter, mineraler, vitaminer og protein. Når du tar urter, brukes sesamolje ofte som bærer for urter. Terapien virker synergistisk, og føder beinene via blodet. Også verdt å vurdere er en sesamoljebasert enema som irrigerer tykktarmen og leverer slike kraftverk næringsstoffer som sink, kobber, kalsium og magnesium direkte til fordøyelseskanalen.
Kontakt en kvalifisert helsepersonell
Hvis du søker hjelp for en nåværende helsetilstand, vennligst kontakt en kvalifisert helsepersonell eller sertifisert ayurvedisk utøver. Ayurveda er en unik medisin fordi den ikke bare vurderer tilstanden din, men også din individuelle grunnlov. En ayurvedisk utøver kan bestemme de mest passende kosthold, urter og behandlingsprotokoller basert på din nåværende tilstand og grunnlov.
