Tang Nutrition Information
Tang er en søt, tangy, oransje-flavored, ikke-karbonert brusblanding laget i USA og oppkalt etter mandarinfrukten. Det ble opprinnelig formulert for General Foods Corporation og markedsført i slutten av 1950-tallet. Det er nå eid av Kraft Foods. Kraft gjør både den originale Tang (i en rekke smaker) samt individuelt innpakket sukkerfrie pakker (søtet med Aspartam-kunstig søtningsmiddel). Det gir færre kalorier enn juice og er vitaminforsterket.
En kvinne holder en drink med oransje tang ved siden av sin frokost i sengen. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)Grunnleggende næringsinformasjon
Tang er tilgjengelig i 38 smaker og selges i pulverform (pakker eller beholdere) eller i ferdig-til-drikke form. Tang (fra plastbeholderen) gjør ca 8 kvarts; lokket på beholderen tjener også som målekopper. Den omtrentlige serveringsstørrelsen er to spiseskjeer per 8 fluid ounces (oz.) Vann. En servering gir 90 kalorier, 0 gram (g) fett, 0 g protein og 24 g karbohydrater (23 g sukkerarter, nesten 6 ts.). Tang serveres vanligvis som en kald drikke.
Vitamin og Mineral Fortified
En servering av Tang møter 100 prosent av den anbefalte kostholdsavgiften (RDA) for vitamin C og 10 prosent av RDA for vitamin A, B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 og kalsium. Vitamin C er viktig for et sterkt immunsystem og bidrar til å bygge kollagen; vitamin A er avgjørende for sunt syn, immunsystem funksjon og vekst og utvikling. B-vitaminene er nødvendige for riktig nervefunksjon og energiomsetning. Vitamin B6 har mange funksjoner, inkludert proteinmetabolisme, dannelse av rød blodlegemer. Kalsium er viktig for sterke ben og tenner og for regulering av blodtrykk.
Lettere versjon
I 2007 introduserte Kraft en ny, lavere sukker-versjon av Tang. Smaker inkluderer appelsin og vilt bær. De erstattet halvparten av sukkeret med kunstige søtningsmidler. Det ble markedsført som et lavere sukkeralternativ til 100 prosent fruktjuice. Det anbefalte forholdet for blanding er 2,5 ts. per 8 fluid oz. vann; En servering gir 40 kalorier, 0 g fett eller protein og 9 g karbohydrater (9 g sukkerarter, litt over 2 ts.). Den lavere sukker Tang er også vitamin / mineral befæstet, og tilbyr de samme næringsstoffene som den opprinnelige variasjonen.
Som en ingrediens
Tang kommer i andre smaker, inkludert oransje jordbær, oransje kiwi, drue og tropisk lidenskapsfrukt. Det finnes nettsteder som tilbyr oppskrifter for å lage fruktsmakede smoothies og alkoholholdige drikkevarer som bruker Tang. For eksempel tilbyr Drinkmixer.com over et dusin oppskrifter for drikkevarer laget med Tang, både alkoholholdige og alkoholfrie. En slik oppskrift er "Tanga", laget med 2 deler oransje-flavored Tang-drikkeblanding, en del vodka og 5 håndfull is. En alkoholfri oppskrift på samme sted, "TEAng" er laget av 1/2 oz. av Tang drikkeblanding, 1 pose te og 8 oz. varmt vann.
Link til vektøkning
Tang pulverisert drikke blanding er en brus, ikke en juice. Til tross for at det er styrket med næringsstoffer, tilfredsstiller det ikke MyPyramid-anbefalingene for å konsumere minst 1,5 kopper frukt (eller tilsvarende) daglig. Selv 100 prosent fruktjuicer er høye i kalorier, karbohydrater og sukkerarter, og bør konsumeres i moderasjon, hvis i det hele tatt. Ifølge en artikkel publisert i "Nutrition Research Reviews" i 2008, fant omtrent halvparten av de 44 studiene som undersøkte sammenhengen mellom forbruk av sukker og søtting (SSD) og statistisk signifikant tilknytning mellom forbruk og Body Mass Index (BMI). vekt, adiposity (fatness) eller vektøkning i minst en undergruppe.
