Kaloriene i en bøtte med popcorn

Popcorn er en deilig, fettfattig, kalorimat som er et populært måltid å kose seg på mens du ser på favorittfilmen din eller for å avverge sultpanger i mellom måltider. Ifølge Popcorn Board, er det bare tre kopper popcorn som er en servering med fullkorn.

Hendene kommer inn for å hente fersk popcorn. (Bilde: Ultrapro / IStock / Getty Images)

kalorier

En kopp luftpoppet popcorn inneholder bare 31 kalorier; 55 kalorier hvis dukket med olje. Popcorn er fortsatt et valg av lavt kaloriinnhold når det smøres lett, med 133 kalorier per en-kopps servering.

Størrelse er viktig

En bøtte med popcorn inneholder 20 kopper. En bøtte med poppoppet popcorn inneholder 611 kalorier og 6,72 gram fett, ifølge USDA Nutrient Database. En bøtte med oljepoppet popcorn inneholder 1100 kalorier og 61,82 gram fett.

Om Movie Popcorn

En bøtte med filmkino popcorn inneholder 1160 kalorier og 77 gram fett, ifølge Anderson University. Den samme bøtte med popcorn med tilsatt smør inneholder 1640 kalorier og 126 gram fett.