Effekten av koffein på adenosin

Oppstår naturlig i mer enn 60 planter, koffein er et bittert stoff som ved konsumasjon har stimulerende egenskaper. Ifølge nevrolog Dr. R. E. Shapiro ved University of Vermont er koffein det mest konsumert stimulantmedikamentet i verden. Koffein induserer følelser av våkenhet og økt energi som følge av dets interaksjoner med adenosinreceptorer i hjernen. Koffein er også ofte lagt til smertestillende medisiner på grunn av adenosins rolle i hodepine og migrene.

adenosin

En kjemikalie i sentralnervesystemet regulerer adenosin syklusene med å sove og våkne. Når du er våken, akkumuleres adenosin i hjernen og til slutt forårsaker døsighet ved å knytte seg til celler i basalforkremen og hemme aktiviteten. Adenosin stimulerer signaler som forteller kroppen din, det er på tide å hvile, og aktiverer svarene som er nødvendige for å engasjere seg i full og vedvarende søvn.

Koffein og adenosin

Koffeinens virkninger av økende energi og som gjør at du føler deg mer våken, skyldes interaksjonen med adenosinreceptorene i hjernen. Både koffein og adenosin er nevrotransmittere som tilhører en kjemisk gruppe kjent som xanthin. I hjernen din opptrer koffein som adenosin til nerveceller og er i stand til å binde seg til adenosinreseptorsteder. Resultatet er at hjernen din ikke oppdager adenosin, og nerveaktiviteten reduserer ikke. I stedet øker koffein hjernens aktivitet, noe som gjør at du føler deg mer energisk og mindre følsom over kroppens naturlige rytmer av våkenhet og søvn..

Koffein og det sentrale nervesystemet

Kroppen din reagerer på blokkert adenosin ved å øke nevral aktivitet, som igjen stimulerer hypofysen. Hypofysen overfører signaler for å forberede kroppen din for økt aktivitet og aktiverer også frigivelsen av adrenalin fra binyrene. Adrenalin induserer en rekke responser i hele kroppen din som gjør at du føler deg våken og våken. Leveren frigjør større mengder sukker i blodet for å øke energi, elevene utvides, din hjertefrekvens akselererer og pusten åpner for å ta inn mer oksygen. Mens begrensede perioder med økt adrenalin er naturlige og tjener viktige beskyttelsesformål i kroppen din, kan vedvarende høye nivåer være skadelig for din fysiske og følelsesmessige helse.

Koffein, adenosin og smerte

Koffein er en vanlig ingrediens i acetaminophen-baserte smertestillende midler fordi det utgjør blodårer på adenosinreseptorstedet. I sin rapport fra august 2008 om forholdet mellom koffein og smerte, indikerer Dr. Shapiro at adenosin er en viktig faktor i hodepine og migrene, men den nøyaktige rollen er dårlig forstått. Men mens koffein kan bidra til å lindre smerte, kan det også ha motsatt effekt. Med vanlig forbruk utvikler ditt sentralnervesystem en avhengighet av stoffet som kan gi smertefulle opplevelsesopptak. Som hodepine eller migrene kan koffeinavtakssymptomer omfatte svimmelhet, skarpe hodepine, følsomhet for støy, angst og irritabilitet. Overdreven koffeininntak kan også forstyrre søvnmønster, hjertefrekvens og humør.