Stikkende hender og føtter fra for mye koffein

Koffeins stimulerende krefter kan hjelpe deg med å fjerne en tåke av tretthet og bli mer mentalt våken og fokusert. Legemidlet finnes i flere forskjellige matvarer og drikkevarer, spesielt kaffe. Koffein kan også føre til bivirkninger, spesielt når stimulanten tas i store doser.

Tar koffein

Moderat koffeinforbruk består av å ta 200 til 300 milligram koffein daglig, ifølge MayoClinic.com. På dette nivået av doser er bivirkninger usannsynlig, og selv de som oppstår, vil være milde for de fleste. Problemer starter når du går over denne terskelen, og spesielt når du bruker koffein i overkant av 500 til 600 milligram på en dag. Dette kan føre til koffeinforgiftning, med mye mer alvorlige bivirkninger.

Forekomst av prikken

Tingling kan forekomme i ekstremiteter som følge av at du tar for mye koffein. Det kan også skyldes en allergisk reaksjon på koffein, ifølge Drugs.com. Hvis du opplever tinning i hender eller føtter, kan denne følelsen vare flere timer til virkningene av koffein slites av.

alvorlighetsgrad

Jo mer koffein du har inntatt, desto strengere blir tinningen sannsynlig. Hold deg til moderate mengder koffeinforbruk for å unngå følelsene. Å ta koffein i store doser øker også tiden koffein vil være tilstede i systemet ditt, og forlenger stoffets effekter.

Andre bivirkninger

Stikking i hender eller føtter kan ledsages av mange andre forhold i kroppen din. Ifølge Medline Plus kan disse inkludere et raskt hjerterytme, rastløshet, problemer med å sove, hyppig vannlating, tremor, angst, kvalme, oppkast og til og med depresjon. Utviklingen av andre symptomer i forbindelse med prikken kan hjelpe deg med å fastslå at koffein er grunnårsaken til din prikkende følelse. Hvis du utvikler andre bivirkninger, kan du ikke forklare, snakke med eller besøke lege.