Vitamin B mangler og øyne

En rekke vitaminer utgjør vitamin B-komplekset av næringsstoffer, og disse vitaminene spiller en avgjørende rolle i hvordan kroppen din utvikler og fungerer. Disse næringsstoffene spiller en viktig rolle i reguleringen av kjemiske prosesser, for eksempel omdanning av mat til energi. Hvis du har mangel på visse B-vitaminer, kan dette føre til øyeproblemer. Å vite B-næringsdefekter som kan forårsake øyeproblemer, vil hjelpe deg med å diskutere disse endringene med legen din.

Nærbilde av det menneskelige øye (Bilde: AndreaAstes / iStock / Getty Images)

riboflavin

Vitamin B-2, også kjent som riboflavin, har en rekke roller i hele kroppen din, og en mangel kan forårsake en rekke bivirkninger, for eksempel fordøyelsesproblemer, munnsår og tunge hevelse. En mangel i B-2 kan også resultere i øyeproblemer som rødhet og irritasjon. Du kan også oppleve økt tretthet og lysfølsomhet.

Katarakt

Vitamin B-2 kan også bidra til å forhindre grå stær, en øye tilstand som gradvis påvirker klarheten i det naturlige objektivet i øyet, noe som resulterer i overskyet syn. For å rette opp dette, må det skyte objektivet fjernes kirurgisk, og kirurgen erstatter den deretter med et klart objektiv laget av en rekke materialer. Kataraktkirurgi har risiko, men de fleste opplever ikke komplikasjoner, og det gjøres ofte som ambulant kirurgi. Men å opprettholde et tilstrekkelig nivå av B-2 kan bidra til å redusere behovet for denne prosedyren.

Bevegelse

En mangel på vitamin B-1, også kjent som tiamin, kan føre til økt muskel svakhet og skjelving kalt en nystagmus. Disse bevegelsene kan variere fra opp og ned, side til side eller sirkulær wobbling, og personen med mangelen kan ikke kontrollere disse bevegelsene. I sjeldne tilfeller kan en mangel i vitamin B-12 også resultere i øyebevegelsesforstyrrelser.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 er et næringsstoff som finnes i mange dyrebaserte matvarer, og folk som følger vegetarisk eller vegansk kosthold, har høyere risiko for mangel. Hvis du har lave nivåer av vitamin B-12, kan du oppleve tap av syn eller dobbeltsyn som følge av utilstrekkelig inntak.

betraktninger

Hvis du mistenker at du har mangel på vitamin B, kontakt legen din. Hun kan teste blodet ditt og evaluere symptomene dine. Endringer i syn, øyekomfort og øyebevegelser kan også skyldes en rekke andre forhold, og disse symptomene krever rask evaluering fra en øye lege. Du bør ikke begynne å ta et vitamin supplement uten først å konsultere legen din.