Vitaminer for menn som prøver å bli gravide

Vitaminbehandlinger har lenge vært brukt til å øke fruktbarhetsnivåene hos menn. Å spise sunn mat og ta visse vitaminer vil prime kroppen til å være klar til å lykkes med å lage en graviditet. Det finnes flere vitaminer som gir fordeler når du prøver å tenke på en baby. MayoClinic.com bemerker at vitamintilskudd kan forårsake problematiske stoffinteraksjoner. Få råd fra en lege før du starter et vitaminbehandlingsprogram for å hjelpe fruktbarheten.

En mann som sitter i en sofa, skal ta vitaminer. (Bilde: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Folsyre

Folsyre er et B-vitamin. Dette tillegget brukes til å øke fertiliteten hos menn. MayoClinic.com rapporterer at behandling med folsyre antas å øke motiliteten til sædceller. Det fungerer også for å forbedre generelle spermier. Cornell Institute of Reproductive Medicine foreslår at du tar 800 mcg folsyre daglig for å hjelpe hjelpemidler. Forskning er fortsatt på vei for å bestemme de fulle fordelene med folsyre som et verktøy for å forbedre fruktbarheten hos menn.

Vitamin E

E-vitamin brukes som en behandling for mannlig infertilitet når det involverer reaktive oksygenarter, en tilstand der molekyler i sædceller eller sædvanlig hvitt blod forekommer i unormalt høye tall og hindrer fruktbarhet på grunn av skade på sæd, bemerker den amerikanske urologiske sammensetningen. For å øke potensialet for unnfangelse, ta vitamin E i en dose på 400 internasjonale enheter to ganger daglig for å fungere som en antioksidant for å fjerne de giftige oksygenarter fra spermaceller. Vitamin E behandling bidrar til å forbedre graden av befruktning, notater MayoClinic.com.

Vitamin C

Universitetet i Michigan Health Center rapporterer at å ta vitamin C, et vannløselig vitamin, vil bidra til å bygge mannlig fruktbarhet. Den anbefalte dosen er 1000 mg vitamin C daglig. Dette vitaminet vil hjelpe unnfangelsen ved å begrense de oksidative forandringene i kroppen fra frie radikaler som ødelegger sædceller.