Hva er helsemessige fordelene med krydret te?

Spiced te tilbyr drinker fordelene ikke bare av te, men også av de forskjellige krydderene som er tilsatt teblandingen. Te er en kilde til antioksidanter som kan øke immunforsvaret og bidra til å avverge sykdommer. Kryddert te inneholder også vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium og karoten, alle essensielle mineraler og næringsstoffer for en sunn kropp. Ulike typer krydder blandet med grønn, hvit eller svart te kan blandes for å gi drinker en rekke helsemessige fordeler.

Kryddert te kan tilby en rekke helsemessige fordeler. (Bilde: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Spiced te fordeler er primært anekdotiske. Sjekk alltid med helsepersonell for å finne ut om krydret te passer for deg.

antioksidanter

(Bilde: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Spiced te, enten hvit, svart eller grønn, inneholder vanligvis en høy mengde antioksidanter som bidrar til å styrke kroppens immunsystem. Avhengig av typen antioksidant inneholder te og blandede krydder, kan helsemessige fordeler omfatte forbedret beskyttelse mot visse sykdommer og sykdommer, sterkere slimhinner, feberreduksjon og effektivitet mot noen bakterier og virus. Herbalists foreslår ofte å ta te krydret med gurkemeie for å innta antioksidanter som hjelper nyre og leverfunksjon eller kanel for å redusere blodtrykk og kolesterol. Spør din helsepersonell om krydret te kan gi deg fordelene med antioksidanter.

Betennelse og smerte lindring

(Bilde: Diana Taliun / iStock / Getty Images)

Noen krydret te som cayenne og svart pepperte, ingefærrot og neglerte kan inneholde antioksidanter og andre polyfenoler som kan bidra til å redusere betennelse og gi smertelindring. Herbalists anbefaler ofte cayenne pepper krydder, som er høy i betennelse smertestillende capsaicin, til personer som lider av slike betennelsessykdommer som leddgikt eller bursitt. Saffron-krydret te inneholder antioksidanter som kan bidra til å redusere feber og betennelser. Kluter er et anti-inflammatorisk krydder som ofte brukes til å lindre tannkjøttssmerter og ondt i halsen. Krydder te er høy i magnesium og er en god kilde til vitamin C og vitamin K. Sjekk med legen din før du tar krydret te for å redusere betennelse eller lindre smerte.

Emosjonelle kalde og depresjonheiser

(Bilde: eskymaks / iStock / Getty Images)

Noen spice-teer, som ingefærte, kan bidra til å lindre kvalme og magesmerter. De tradisjonelle indiske chai-teene er blandet med krydder som er spesielt utviklet for å fremme ro og fred i sinnet. Chai blandinger inkluderer vanligvis svart pepper, nellik, muskatnøtt, ingefær, kardemomme, kanel og fennikel. Den anise krydder, en søt lakris duft, har vært brukt i te i århundrer i folkemedisiner for å hjelpe til med å inngyde harmoni og følelsesmessig balanse. Din lege kan hjelpe deg med å bestemme om krydret te kan være til nytte for deg.