Hva er helsemessige fordelene med Thai Iced Tea?

Thai te stammer fra Thailand, et land som ligger i Sørøst-Asia. Te kan serveres enten varmt eller kaldt, selv om den vanligste metoden for forbruk er over is. Teen er laget av sterkt brygget svart teblad og serveres med melk og sukker. Drikke Thai iste kan jevnlig dra nytte av deg.

Et glass Thai iste på et utendørs bord (Bilde: Kung_Mangkorn / iStock / Getty Images)

Redusert risiko for kreft

Svarte teblad, som de som brukes til å lage thailandsk te, inneholder antioksidanter som fungerer som katekiner som kan bidra til å forebygge kreft. Ifølge en studie fra 2007 utført av toksikologi og anvendt farmakologi i New York, har catechins funnet i te anticarcinogene egenskaper som reduserer risikoen for kreftutvikling i bukspyttkjertelen, tynntarm, mage, lever, blære, munnhulen, kolon, spiserøret , prostata, lunger, hud og brystkjertler. Jo høyere konsentrasjonene av antioksidanter til bestemte områder, jo bedre ble resultatene av kreftforebyggende tiltak mottatt.

Artery Health

Forbruker Thai te kan spille en viktig rolle i å hindre et fremtidig hjerneslag eller hjerteinfarkt ved å hjelpe arteriene til å utvide seg og bli sunnere. Ifølge en studie fra Boston University of Medicine, ble hjertepatienter som fikk svart te til å drikke en 50 prosent forbedring i deres blodårers funksjon sammenlignet med pasienter som bare brukte vann. En annen studie viste at en mann som drakk minst tre kopper svart te daglig, hadde en 50 prosent lavere sjanse enn å dø av hjertesykdom over en periode på 10 år enn menn som ikke hadde drukket svart te.

Vekttap

Thai iste inneholder koffein, som virker som en stimulant. Når koffein forbrukes i moderasjon, gir den deg økt konsentrasjon, våkenhet og energi. Åtte gram Thai-te med te gir deg omtrent halvparten av koffein som du vil få fra å drikke en 8-unse kaffe. Ifølge The Right Tea, kan kombinasjonen av antioksidanter og koffein fra å drikke thailandsk iste med moderat fysisk trening flere ganger i uken, øke stoffskiftet og oppmuntre kroppen til å forbrenne kalorier raskere, noe som fører til raskere vekttap. Men å drikke for mye koffeinholdig te kan overstimulere kroppen din, noe som gjør at du føler deg nervøs eller svimmel.