Hva er helsemessige fordelene med te med ingefær, kanel og anis?

Den hyggelige aromaen, krydret smak og helsemessige fordeler av ingefær, kanel og anis omformer koppen din fra bare en drikke til en sunn drink. Kryddene har anti-mikrobielle, anti-bakterielle og anti-sopp elementer som tjener til å beskytte kroppen mot plager og forbedre ditt generelle trivsel. Ifølge enkelte kulturer, som kinesisk og hinduistisk, bidrar krydderens dufter til å roe nervene og forbedre mental helse.

Sunn ingefærte med sitron og krydder. (Bilde: ZavgSG / iStock / Getty Images)

Te

Svart og grønn te inneholder flavonoider som avgifter kroppen ved å nøytralisere frie radikaler som er ansvarlige for cellebeskadigelse. Grønn te hemmer veksten av patogener som forårsaker tannråte, tannplakk og dårlig ånde. Hyppig inntak av te rehydrerer kroppen og øker immunforsvaret. De moderate mengder koffein i te stimulerer nervesystemet og fremmer blodsirkulasjonen.

ingefær

Ingefær fremmer gasseliminering i fordøyelsessystemet, samt bidrar til å redusere oppkast og kvalme. Dens anti-inflammatoriske egenskaper bidrar til å redusere hevelse og smerte hos mennesker som lider av leddgikt. Ingefær har antivirale egenskaper som avlaster forkjølelsen og forbedrer immunforsvaret for å forhindre fornyelse av forkjølelse. Ingefær reduserer også kolesterolnivået i kroppen ved å forbedre omdannelsen av kolesterol til gallsyrer og forringe absorpsjon av kolesterol.

Kanel

Kanel har anti-sopp egenskaper som bekjemper ulike gjær infeksjoner, som de som påvirker munnen og skjeden; i noen tilfeller dreper kanel Candida, en stoffresistent sopp. Kanel hjelper mennesker som lider av type 2 diabetes ved å stimulere insulinreseptorer i kroppen og deaktiverende enzymer som inaktiverer disse reseptorene. Dette hjelper pasienten til å bli mer mottakelig for insulin og regulere blodsukkernivå. Kanel reduserer intern blodpropp og betennelse ved å hemme frigivelsen av arakidonsyre, syren som er ansvarlig for blodpropp og betennelse.

anis

Anis forbedrer fordøyelsen og er et middel for ulike fordøyelsessykdommer, som kvalme, oppkast, diaré, flatulens og gastritt. Anisfrø løsner slim i nesen, luftrøret og lungene for å lindre overbelastning og hjelp i plager, som bronkitt, astma, lungebetennelse og influensa. Anis inneholder også anti-mikrobielle og antibakterielle egenskaper som bekjemper munnlukt og betennelse.