Hva forårsaker at natriumnivåene dine faller?

Natrium har vanligvis en negativ connotation til det, men i virkeligheten er natrium nødvendig for mange funksjoner i kroppen din. Lavt natriumnivå kan være tegn på dehydrering eller organsvikt. Tilstanden der blodnivået ditt på natrium er unormalt lav kalles hyponatremi. Hvis du føler at natriumnivået ditt har gått under normalt nivå, bør du kontakte legen din for å se om du har en underliggende årsak som kan trenge å bli behandlet.

Man med hånd på hodet (Bilde: Tanya Constantine / Blend Images / Getty Images)

Funksjon av natrium

Natrium spiller en nøkkelrolle i kroppens funksjon. Det bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk, regulere kroppens væskebalanse, støtte arbeidet til musklene og nerver og opprettholde normalt blodtrykk. Natrium er en elektrolytt som bidrar til å regulere vannnivået i cellene dine. Ifølge MayoClinic.com inneholder normalt blodplasma mellom 136 og 145 milliequivalenter per liter (mEq / L) natrium. Når natriumnivået ditt faller under 135 mEq / L, opptrer hyponatremi.

Symptomer på lavt natriumnivå

Symptomer på at du har lavt natriumnivå inkluderer hodepine, forvirring, kvalme, oppkast, tretthet, appetittttap, muskel svakhet, anfall og nedsatt bevissthet eller koma.

Lavt natrium på grunn av trening og kosthold

Hvis vann- og natriumnivået er lavt, er det kjent som hypovolemisk hyponatremi. Dette kan skje når du trener på grunn av natriumtap i svetten din. Drikker for mye vann under trening kan fortynne natriuminnholdet i blodet. Dehydrering får kroppen til å miste væsker og elektrolytter, noe som kan redusere natriumnivået. En diett som er lav i natrium og høyt vann kan forstyrre balansen mellom natrium og væsker i blodet. Dette kan også oppstå hvis du har tatt for mye diuretika.

Lavt natrium på grunn av organsvikt

Ubalansen mellom natrium og vann i blodet kalles hypervolemisk hyponatremi. Hypervolemisk hyponatremi er når kroppen din beholder overflødig vann og fortynner natriumkonsentrasjonen. Dette kan oppstå hvis du har hypothyroidism, cirrhosis, en leversykdom som kan føre til at væsker akkumuleres i kroppen din. nyresvikt eller andre nyresykdommer som reduserer kroppens evne til å fjerne overflødig væske; eller kongestiv hjertesvikt som fører til at nedre ekstremiteter og underliv holder væske.

Lavt natrium på grunn av medisiner eller alvorlig oppkast eller diaré

Noen antidepressiva og smertestillende medisiner kan føre til at du urinerer eller svetter mer enn normalt. Dette kan føre til at natriumnivået faller. Alvorlig oppkast eller diaré kan også føre til at kroppen din taper væsker og elektrolytter, som for eksempel natrium.

Behandling

Behandling for å heve natriumnivået ditt kan være like enkelt som å endre medisinen du tar som påvirker blodnatriumnivået ditt. reduserer mengden vann du drikker eller øker mengden salt i kostholdet ditt. Du bør kontakte legen din før du gjør noen endringer i din normale rutine.