Hvilke matvarer og drikker bør du unngå mens du har en blæreinfeksjon?
National Kidney Foundation anslår at 10 millioner mennesker besøker legen hvert år for blæreinfeksjoner. Heldigvis kan de fleste infeksjoner behandles og ikke forårsake alvorlig skade. Men for noen, blæren infeksjoner returnere ofte, forårsaker vedvarende irritasjon. Når du opplever symptomer på blæreinfeksjon, må du drikke mye vann og se hvilke typer mat du spiser. Alkohol, koffein, sukker, sitrus og krydret og fettstoffer bør unngås, da de mest sannsynlig vil svekke immuniteten og irritere blæren. Snakk med legen om behandling av blæreinfeksjoner, og se en registrert dieter for råd om matvalg.
En cappuccino og cupcake på et kafébord. (Bilde: JackBuu / iStock / Getty Images)Blæreinfeksjon Grunnleggende
Blæreinfeksjoner - mer bredt referert til som urinveisinfeksjoner eller UTIs - oppstår når bakterier kommer inn i urinveiene, forårsaker betennelse i blæren og urinrøret. Dette resulterer i hevelse, smerte og problemer med urinering. Hvis ikke behandlet, kan tilstanden føre til nyreinfeksjoner. Urinveisinfeksjoner er mest vanlig hos kvinner, muligens på grunn av den korte lengden på urinrøret i kvinnelig anatomi. National Kidney Foundation anslår at en av fem kvinner vil oppleve et UTI i hennes livstid.
Mat og drikke som hemmer immunitet
Visse matvarer og drikkevarer har vist seg å hindre immunforsvaret. Alkohol, fettstoffer, sukker og raffinerte brød og pastaer reduserer kroppens evne til å forsvare seg. Sukker forbrukes i store mengder reduserer hvite blodlegemer i opptil fem timer etter forbruk. Hvis du opplever symptomer på et UTI, kan redusering av inntaket av disse matvarene bidra til å forbedre kroppens naturlige forsvar.
Irriterende mat og drikke
Noen matvarer og drikkevarer irriterer blæren og bør unngås under et UTI. Kaffeinert mat og drikke - som kaffe, cola, te og sjokolade - fungere som diuretika, som fremmer dehydrering og kan forårsake irritasjon. Citrusdrikker som appelsin og grapefruktjuice, alkohol og krydret mat kan også irritere urinveiene. Prøv å redusere eller eliminere disse matvarene når du opplever symptomer.
Matvarer som kan hjelpe
Tranebærjuice har tradisjonelt blitt brukt som et middel for blæreinfeksjoner. Forskning har vist at det kan være effektivt å forebygge slike infeksjoner, da det inneholder naturlige kjemikalier som hindrer bakterier fra å binde seg til foringen av urinveiene. Det har ikke vist seg å være effektiv som behandling for blæreinfeksjoner. Opprettholde et sunt kosthold kan bidra til å redusere symptomene. Prøv å spise mye frukt og grønnsaker, da de er rike på antioksidanter, som bidrar til å forbedre immuniteten. Matvarer med høy fiber, som hele korn, bønner og belgfrukter, kan også bidra til å lindre symptomene.
