Hvilke matvarer bør du unngå med blærebetennelse?

Blærebetennelse, kjent formelt som interstitial blærebetennelse, er en kronisk tilstand som involverer blæren og omgivende organer i genitourinary systemet. Blir ofte forvekslet med en blæreinfeksjon, forårsaker blærebetennelse mild til alvorlig smerte, trykk og ubehag som svinger mellom intermitterende og konstante episoder. Blærebetennelse har ingen kur, men du kan finne lindring ved å gjøre livsstilsendringer, som inkluderer å unngå matvarer som forårsaker smertefulle oppblåsninger.

Sitrusfrukter kan utløse en blæreproblem. (Bilde: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)

Fører til

3D-gjengivelse av menneskelig blære. (Bilde: decade3d / iStock / Getty Images)

Den amerikanske urologiske foreningen rapporterer at interstitial cystitis har flere potensielle årsaker. Disse inkluderer en defekt i beskyttelsesblæreepitelet, ukontrollerte allergiske reaksjoner i blæreceller, et fremmedlegeme i blæren, blære nerveskader og påfølgende signalmiscommunication eller autoimmune reaksjoner.

symptomer

Følelse av smerte. (Bilde: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Vanlige symptomer på blærebetennelse inkluderer kronisk smerte og brenning i blæren og bekkenet, det presserende behovet for å urinere, hyppig vannlating i løpet av dagen og natten, og smerte under og etter samleie. Symptomene varierer fra person til person og kan flare opp som svar på visse utløsere, inkludert menstruasjon, langvarig sitte, mosjon, stress og spesifikk mat. Det er ingen standardbehandlinger for interstitial cystitis. Symptomer behandles individuelt, og resultatene og prognosen varierer, ifølge University of Maryland Medical Center.

Eliminering diett

Helsepersonell. (Bilde: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Helsepersonell og forskere oppdager ikke formelt diett som en direkte årsak til blærebetennelse, men interstitial cystitis-foreningen rapporterer at gyldig forskning forbinder visse matvarer med betennelsesfare. Siden disse utløsermatene varierer fra person til person, kan legen din foreslå en eliminerende diett. Denne behandlingen innebærer å eliminere kjente utløsermatvarer fra kostholdet ditt og gjeninnføre dem en om gangen for å merke eventuelle endringer i symptomene dine. Når du kjenner dine personlige problemmatvarer, kan du bedre håndtere tilstanden din.

"Fire Cs"

Sitrusfrukter. (Bilde: belchonock / iStock / Getty Images)

De mest rapporterte utløsermatene er oppsummert som "Fire Cs." Disse matvarer inkluderer karbonholdige drikkevarer, koffein i alle former, sitrusfrukter og matvarer med høye C-konsentrasjoner.

Høy kalium mat

Sjokoladeplate. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Høye konsentrasjoner av kalium irriterer også blæren, ifølge den amerikanske urologiske sammensetningen. Unngå mat med høyt kalium, inkludert sjokolade, tomater, kaffe, nøtter, frø og visse fisk.

Kunstige søtningsstoffer

Søtningsmiddel. (Bilde: george tsartsianidis / iStock / Getty Images)

Noen pasienter rapporterer at matvarer og drikkevarer som inneholder kunstige søtningsmidler, som aspartam og sukralose, forårsaker smertefull betennelse. Vanlige matvarer og drikkevarer merket som "diett" eller "sukkerfri" har ofte disse kunstige søtningsmidlene, som du bør konsumere i moderasjon.

Andre matvarer og drikker

Hot peppers. (Bilde: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Andre utløser matvarer og drikkevarer inkluderer alkohol, krydret mat, varme paprika, høyt sure matvarer og tranebærjuice. Det kan hende du finner ut at noen matvarer som gir deg problemer når det er friskt, kan ikke forårsake oppblåsninger når du er kokt. Interstitial Cystitis Association advarer om at meieriprodukter kan utløse betennelse hvis du har en melkallergi eller laktoseintoleranse.