Hva skjer hvis du drikker for mange Monster Energy Drinks?

Koffein er den primære aktive ingrediensen i Monster energidrikker. Drikkene inneholder ca 160 mg koffein i hver 16 oz. servering. Til sammenligning varierer mengden koffein i en kopp brygget kaffe fra 95 mg til 200 mg, avhengig av kilde og type kaffe. Koffein kan ha alvorlige helseeffekter når det forbrukes i overskudd. Andre aktive ingredienser i Monster energidrikker inkluderer taurin, riboflavin, pyridoksin, nikotinamid og urte derivater. Ifølge medisinsk journal "Drug and Alcohol Dependence" er lite kjent om sikkerheten for overdreven akutt og langsiktig forbruk av disse ingrediensene.

En mann drar en energidrikk utenfor. (Bilde: whitetag / iStock / Getty Images)

Risikofaktorer

Personer som drikker energidrikke kan ha høyere risiko for koffein toksisitet sammenlignet med de som drikker andre koffeinholdige drikker som kaffe eller brus. Siden drikkene markedsføres for unge mennesker, er mange drikkere uerfarne i å måle passende koffeininntak og mindre tolerante for effektene. Annonser for energidrikker lover vanligvis bedre ytelse, og noen drikkere tror feilaktig at "mer er bedre." I tillegg er det ingen merkingskrav, og noen drikker kan ikke vite hvor mye koffein de drikker.

Koffeintoksisitet

Tegn på koffein overdose inkluderer nervøsitet, angst, rastløshet, søvnløshet, kvalme og oppkast. Mer alvorlige symptomer på akutt koffein toksisitet inkluderer tremor, takykardi eller rask hjertefrekvens, psykomotorisk agitasjon, høyt blodtrykk, hjertebanken, svimmelhet, nummenhet og svimmelhet. I sjeldne tilfeller har døden skyldes å drikke for mye koffein. I et fremtredende tilfelle opplevde en idrettsutøver hjertestans etter forbruk av 64 gram energidrikk om fem timer. Overdreven forbruk av energidrikker har også vært knyttet til anfall, mani og slag.

Avhengighet og tilbaketrekking

Hvis du drikker Monster energidrikker ofte, kan det hende du finner det vanskelig å slutte eller kutte ned. Den vanligste bivirkningen av koffeinavtak er hodepine. Omtrent halvparten av vanlige koffeindrikkere opplever hodepine innen 12 til 24 timer av sin siste dose koffein. Andre symptomer på uttak kan være tretthet, døsighet, dysforisk stemning, konsentrasjonsvansker, nedsatt kognitiv ytelse, depresjon og irritabilitet. Noen mennesker opplever også kvalme og oppkast med muskelsmerter eller stivhet. Disse symptomene kan bli alvorlige og kan forstyrre din normale daglige funksjon.

Kombinasjon med alkohol

Drikke energidrikker i kombinasjon med alkohol har blitt stadig mer populært, særlig blant unge menn. I to separate studier som ble sitert i medisinskriften "Drug and Alcohol Dependence", rapporterte 24 prosent til 27 prosent av studenter at de hadde drukket blandet energidrikker og alkohol. Nesten halvparten av studentene rapporterte å drikke tre eller flere energidrikker per anledning. Denne kombinasjonen er farlig fordi brukere ikke føler symptomene på rusmidler. De forblir våken og fortsetter å drikke i større mengder enn de kan ha uten koffein. Studenter som drikker blandede energidrikker og alkohol har en høyere utbredelse av alkoholrelaterte konsekvenser som seksuelt overgrep, skade og kjøring mens de er beruset eller kjører med en sjåfør under påvirkning av alkohol.