Hva å spise etter en kolon

Proponenter hevder kolon vanning, eller kolon hydroterapi, detoxes kroppen gjennom fjerning av avfall. Etter at prosessen er fullført, er hele tykktarmen tom, så direkte etter økten, bør du ha mat som ikke vil irritere fordøyelsessystemet. Følg klinikkens spesifikke instruksjoner og bare ha prosedyren utført av en godkjent hydroterapeut. Under noen omstendigheter kan colonic vanning forårsake bivirkninger.

Ha mat som er milde på fordøyelsen. (Bilde: Hue / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)

Hva det innebærer

Colonic vanning innebærer å skylle tyktarmen ved å sette plastrør gjennom endetarmen i tykktarmen. Ett rør sender store mengder vann inn i tykktarmen, mens det andre slangen fjerner væske og avfall. Under økten kan colonhygienisten massere magen for å hjelpe prosessen sammen. Selv om det ikke er noen bevis for å støtte kolonier for avgiftning, viser data at de er nyttige for visse fordøyelsesproblemer. En studie publisert i oktober 2008 utgaven av The British Journal of Surgery funnet kolonier gunstig for personer med forstoppelse og tarminkontinens.

Anbefalt mat direkte etter

Fordi kolon er tomt rett etter økten, kan det hende du ikke har en tarmbevegelse i noen dager etter din kolon. Du bør ha fiberrik helkorn som brun ris, hirse, quinoa og amaranth, ifølge Radiance Health Center, en hydroterapi klinikk i Austin, Texas. Fiber fordeler fordøyelsen og bidrar til å få kolon i bevegelse igjen. Andre anbefalte matvarer inkluderer løvgrønne, frisk frukt, fruktjuicer, grønnsaksjuice, fisk, frittgående kylling, grønnsaksuppe og bønnesuppe. Miso suppe og kefir er også anbefalt. Disse inneholder probiotika, gunstige bakterier som ligner på de som vanligvis fyller kolon.

Mat å unngå

Umiddelbart etter økten, unngå visse matvarer som kan irritere kolon eller forårsake ubehag. Drikkevarer å unngå inkluderer alkohol, koffeinholdig kaffe, koffeinholdig te, meieriprodukter og karbonatiserte drikker. Andre matvarer som kan forårsake problemer er sjokolade, mat laget med hvitt mel, bearbeidet og søppelmat, mat med raffinert sukker, iskrem og meieriprodukter. Unngå også mat som er stekt eller fet, som pølse. Syreholdige matvarer, som tomatsuppe og sitrusfrukter, kan også forårsake problemer. Test toleransen din med mat du mistenker, kan irritere kolon.

Potensielle komplikasjoner

Kolonterapi kan forårsake bivirkninger som magekramper eller ubehag. Det kan skade folk som gjenoppretter fra tarmkirurgi eller som har inflammatorisk tarmproblemer. Hvis du har nyreproblemer, øker kolonskyllingen din risiko for elektrolyttbalanse. Forurenset utstyr som ikke har blitt renset riktig, kan forårsake toksisitet eller overføre infeksjon. Tilsetning av urter eller andre stoffer til kolonvæsken kan føre til ytterligere bivirkninger. Det er sjeldne rapporter om død forbundet med kolonier.