Hvorfor kaffe forårsaker irritabilitet og angst

For mange er kaffe en øyeåpner, en hyggelig pause eller en måte å gjøre en sosial tilkobling på. Imidlertid oppstår angst og irritabilitet noen ganger i forbindelse med å drikke kaffe. Folk som ikke er vanlige kaffedrikkere, er mer utsatt for disse bivirkningene, ifølge en studierapport fra august 2010 publisert i "Neuropsychopharmacology." En rekke reseach-studier har undersøkt dette forholdet. Kaffe inneholder mange kjemikalier, men koffein er den som er ansvarlig for å forårsake angst og irritabilitet.

Kaffe er en av de mest populære drikkene i verden. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Koffein og irritabilitet

Irritabilitet er en ubehagelig følelse av å være altfor følsom for stimulering og lett irritert. Koffeinen som finnes i kaffe, kan gi en økt følelsesfølelse ved å stimulere hjernen. Denne effekten gjør en person mer oppmerksom på milde irritasjoner, og dermed øker irritabiliteten. Koffeinuttak i noen som pleier å konsumere store mengder kaffe eller andre koffeinholdige drikker, kan også forårsake irritabilitet.

Koffein og angst

Angst er en følelse av frykt og uro. Den samme kjemiske prosessen i hjernen som gir fordelene med intensivert våkenhet, kan faktisk tjene som et dobbeltkantet sverd, økende angst ved å gjøre deg mer oppmerksom på alle de potensielle negative resultatene i en situasjon.

Variable Responses

Påvirkningen av kaffe på angst og irritabilitet er individualisert. Kjemikaliene i kaffe utløser en rekke følelsesmessige responser, avhengig av personens kaffedriksvaner, kroppsvekt, metabolisme og baseline humør. Personer som har hatt mindre eksponering for koffein, eller som regelmessig opplever mer enn vanlig angst og irritabilitet, selv om de ikke har kaffe, har en tendens til å få et sterkere respons på effekten av kaffe. Det er også en genetisk komponent til en persons respons på kaffeinntak.