Fordeler med en varm Apple Cider eddik drikke

Hippocrates, noen ganger kalt "Medicinefaren", kan ha brukt eplecidereddik som et antibiotikum i 400 B.C. Dens popularitet som hjemmemedisin har økt siden publisering av "Folkemedisin" av Vermont lege D.C. Jarvis, selv om det er lite vitenskapelig bevis på dens virkelige verdi. Du kan kjøpe eddik i helsekostbutikker, unpasteurized og uten filtrering, skilt fra andre vinegarer av sin "eddikemiddag" ingrediens. Denne brunaktige eddikssedimentet lurker på bunnen av flasken ekte eplecidereddike, og noen antyder at den har anti-sopp- og antibiotikaegenskaper. Mens de fleste cider eddik oppskrifter ikke spesifiserer om drikker det varmt gir noen ekstra fordeler, forbedrer smaken definitivt med tillegg av litt honning og varmt vann.

To varme eple cider drikker. (Bilde: Aamulya / iStock / Getty Images)

diabetes

Ifølge "Pakistan Journal of Biological Sciences," peker effekten av denne eddik på rotter på mulige bruksområder i håndtering av komplikasjoner i diabetes. Diabetes Care rapporterer at eddikbruk kan forbedre insulinfølsomheten betydelig etter måltider, spesielt hvis du har type 2 diabetes. Små studier har indikert at blodsukkernivået reduseres med 4 prosent neste morgen når du tar eplecidereddik om natten. Det er ingen medisinske forslag om at bruk av eddik skal erstatte annen form for behandling.

kolesterol

Mange drikker eple cider eddik før eller under måltider, i forsøk på å senke kolesterolet, eller nippe det i vann med søtningsmiddel, enten varmt eller kaldt, i løpet av dagen. Teorien bak dette, men medisinsk uprøvd, fastslår at aminosyrene som finnes i eddik har en nøytraliserende effekt på kolesterol.

Vekttap

I en undersøkelse som ble foretatt av Lunds Universitet i Sverige, rapportert i "European Journal of Clinical Nutrition" i 2005, foreslår at å ta eddik kan føre til at du føler deg full og dermed bidrar til å redusere overeating. Dette har økt offentlig støtte til eddik som et hjelpemiddel for vekttap, selv om nettstedet Apple Cider Eddike Benefits innrømmer ærlig at ingen vet hvorfor noen slik vekttap fordeler seg.

Andre fordeler

Ifølge HomeRemediesweb.com, drikker eple cider eddik, om du tar det varmt, kan du forbedre diaré og forstoppelse, beseire dårlig ånde, øke utholdenhet og forbedre fordøyelsen. Noen tror at aminosyrene i eddik hjelper kroppen å absorbere næringsstoffer, spesielt kalsium funnet i grønne grønnsalatgrønnsaker, og å drikke varm eplecidereddik kan hjelpe til med å forebygge, men ikke kur, av kreft.

Det er ingen bevis for at det å drikke en varm eddikdrikke med eplecider har noen helsekontraindikasjoner, så dens popularitet som en generell helsedrikk forblir, til tross for mangelen på endelig bevis på helsemessige fordeler. Rådfør deg med legen din før du bruker eplecidereddik for å behandle noen tilstand.