Hvordan påvirker stress menstruasjonssykluser?
Regelmessige perioder
En kvinnes menstruasjonssyklus følger vanligvis en 28-dagers syklus, som slutter når livmorbuen blir skuret og blødning oppstår. Fordi menstruasjonssyklusen betyr at en kvinnes hormoner fungerer ordentlig, er det viktig å ha en menstruasjonssyklus for å betegne at kroppen har god helse. Imidlertid kan en rekke forhold og problemer forstyrre en kvinnes evne til å oppleve en normal menstruasjonssyklus, som er kjent som amenoré. Bidragende faktorer, som graviditet, plutselig vekttap, overexercising, medisinske forhold og jevn stress kan alle bidra til en savnet periode eller flere savnede perioder.
Effekter av stress
Når en kropp er plassert under konstant og / eller overdreven stress, skiller kroppen ut stresshormonene adrenalin og kortisol. Adrenalin gir deg mer energi, for eksempel det siste trykket for å holde seg sent for å studere; cortisol øker hjernens funksjon og bremser eller stopper funksjoner kroppen vurderer uønsket. Noen av disse inkluderer cellulær vekst og fordøyelsesprosessen - og en annen faktor undertrykker reproduksjonssystemet.
Kortisol Effekt
Når kroppen produserer for mye kortisol, identifiserer hjernens områder reproduktive funksjoner som menstruasjonssyklusen som unødvendig under stresset respons. Kortisol signalerer hjernen for å slutte å frigjøre reproduktive hormoner østrogen og progesteron. Begge disse hormonene er nødvendige for å stimulere menstruasjonssyklusen. Uten dem kan menstruasjonssyklusen ikke forekomme.
Stress resulterer ikke nødvendigvis i den totale opphør av en menstruasjonssyklus. Avhengig av en kvinnes unike hormonsyklus og stressnivåer, kan stress ha en rekke effekter, alt fra blødningstopp før en periode til mindre blødning enn normalt til kortere periode. Disse hendelsene tillater ikke kroppen å utføre sine funksjoner grundig. Hvis stresset er betydelig nok til å påvirke menstruasjonen, er det sannsynligvis også nok til å hindre andre kroppsfunksjoner. Derfor er det viktig å holde stressnivået lavt for å hjelpe kroppen tilbake til normal funksjon.
