Hvor mye Vitex skal jeg ta for å øke fruktbarheten?
Urter har blitt brukt i århundrer i behandlingen av helsemessige forhold. Flere kvinner er interessert i å bruke dem til å behandle infertilitet, definert som manglende evne til å bli gravid innen et år med ubeskyttet samleie. Én urt som fruktbarhetseksperter ofte blir spurt om, er vitex.
En kvinne tar en tilleggspille. (Bilde: VvoeVale / iStock / Getty Images)Definisjon
Vitex agnus-castus, eller vitex, er også kjent som chasteberry. Det er en urt brukt til kvinnelige reproduktive forhold som premenstruelt syndrom, overgangsalder symptomer, og å stimulere brystmelk i nye mødre. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin, eller NCCAM, sier studier så langt er utelukkende på vitexs effektivitet i behandling av infertilitet.
Selvbehandlende infertilitet
Tenk på fruktbarheten din - det vil si din evne til å bli gravid og ha full graviditet - gradvis. Det er ikke et trekk som enten er på eller av. I den ene enden er evnen til å bli gravid veldig enkelt, mens i den andre enden er fullstendig sterilitet. Ufruktbarhet ligger mot det siste ekstreme. Det er mange forhold som forårsaker infertilitet, og noen kan være ganske kompliserte å behandle. Ovulasjonsforstyrrelser, en svært vanlig årsak til kvinnelig infertilitet, er ofte et resultat av hormonelle ubalanser. Selv om det er veldig behandlingsbar, krever kompleksiteten til det kvinnelige endokrine systemet en ekspertfinesse for å nøyaktig diagnostisere problemer og behandle forhold trygt og effektivt.
Hvordan Vitex kan fungere
Breea Johnson, M.S., R.D., L.D.N., ernæringsfysiolog, sier vitex har vist seg å forbedre aktiviteten til dopamin, som kan hemme overdreven prolactinsekresjon. Prolactin kan hemme både follikkelstimulerende hormon, eller FSH, og GnRH - gonadotropinfrigivende hormon - som kan forstyrre eggløsning og menstruasjon. Johnson sier at hun noen ganger anbefaler vitex for kvinner med lav progesteron for støtte gjennom sin luteale fase.
Hvordan ta Vitex
Spesifikasjoner for hvor mye vitex du skal ta og når du skal ta det under syklusen, er best foreskrevet av en utøver som kan vurdere situasjonen din. Vanligvis rapporterer "Naturopathy Digest" at den tyske kommisjonen E - et regjeringskontor som kan sammenlignes med US Food and Drug Administration - anbefaler 40 mg tørket vitex frukt daglig eller 40 dråper konsentrert ekstrakt i et glass vann i morgenen.
Bruk med forsiktighet
NCCAM er enig i at chasteberry kan påvirke hormonnivåer, slik at det står at kvinner som er gravide, bruker orale prevensiver eller med hormonfølsomme forhold som brystkreft, ikke må ta vitex. På grunn av mulige effekter på hjernens dopamin, bør alle som tar relaterte medisiner, unngå urt. Ingen alvorlige bivirkninger er oppført, men mer milde slike som gastrointestinal opprørthet, utslett og svimmelhet er notert.
Ikke for alle
Breea Johnson sier at hun ikke vil anbefale urtebehandlinger generelt til kvinner som bruker andre foreskrevne fertilitetsmedikamenter. Og hun tror heller ikke kvinner som ikke bruker fruktbarhet, kan narkotika nødvendigvis ha nytte av vitex. "Det avhenger egentlig av hormon nivåer, menstruasjonssyklusen og deres nåværende tilstand av helse," sier Johnson som hun beskriver viktigheten av individualisert fruktbarhetsbehandling.
