Slik koker du Ginger Root for å hjelpe med sur reflux

Ingefær er en røde urt som kan brukes til medisinske formål. Ingefær kan brukes til å behandle kvalme, sier nasjonale institutter for helse. Siden kvalme er et vanlig symptom på syre refluks, kan konsum av ingefær hjelpe til med å behandle syre refluks. Ingefær er tilgjengelig for å bli kjøpt rå i rot form, supplement form eller gjort til candies. Roten form kan brukes til å lage ingefærte. Gingerte er laget med vann og ingefærrot. Sitron og honning kan legges til smak. Gingerte er ikke en kur for sur refluks. Vennligst kontakt legen din.

Gingerrot kuttet og klar til å bli kokt. (Bilde: a_namenko / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Hell vann i gryte og kok opp. I mellomtiden, peel ingefær med grønnsakspiller og skjær i tynne stykker. Tynne biter gjør det mulig for mer overflate av ingefærrotten å bli utsatt.

Steg 2

Legg gingerrotskiver til kokende vann. Vri varmen ned, og kok i ca 8 minutter. Bruk colander til å spenne ingefærstykker fra te. Ingefærstykker kan forbli i vannet, men smaken vil bli intensivert.

Trinn 3

La ingefærtealet avkjøles i ett til to minutter, eller til det har nådd ønsket temperatur. Sitron og honning kan legges til ekstra smak. Du kan drikke ingefærte på et hvilket som helst tidspunkt på dagen, spesielt når du opplever syre reflukssymptomer.

Ting du trenger

• Liten gryte

• 12 oz. vann

• 1 in. Ingefærrot

• Grønnsaksskreller

• Avstiver eller kolander

Advarsel

Snakk alltid med legen din før du legger til kosttilskudd. Ingefær kan forstyrre visse medisiner.